螺旋藻我们应该都有一定的了解，螺旋藻对于身体的保健或者是一些抗癌，提高身体免疫能力等等都是非常不错的，帮助很多女性朋友关注的就是螺旋藻片的减肥，具体的螺旋藻片减肥有效果吗，螺旋藻片减肥吃法是怎样的呢，我们了解一下。

螺旋藻片减肥吃法

首先对于减肥是有一定的辅助效果的但是需要注意的一点就是，每一个人导致肥胖的因素是不一样的，而且肥胖的程度也是不一样的，不同人群的不同肥胖程度我们在选择螺旋藻片的时候服用方法也会有所不同，对于轻度的肥胖人群，一般情况下每天的饭前一个小时去吃三颗螺旋藻粉或者是两粒的螺旋藻片就可以，每天服用三次就可以，而且在使用螺旋藻片的时候还需要注意控制好饮食，坚持适量的有氧运动，对于减肥才会有很好的帮助。如果是中度肥胖的人群，建议在饭前半小时去服用五克的螺旋藻粉或者是三粒的螺旋藻片就可以，每天服用三次;如果是重度的肥胖人群，需要加大螺旋藻服用的数量或者是次数，一般情况下，建议，在医生或者是营养师的建议下进行饮食的控制或者有氧运动，一般情况下三个月会有看到明显的效果。

现在我们对于螺旋藻片减肥吃法有了一定的了解，不同的人需要注意服用方法会有所不同，而且不同的人群在使用的时候效果也会有所不同，有的人可能每个月减五到十斤，有的人可能每个月加20到三十斤，每个人的体重基础是不一样的，而且性质也是不一样的，我们一定要注意，在减肥的时候一定不能过度的去节食，一定要选择正确的减肥方法。