酵素是从日本传到中国来的一种减肥方法，酵素能促进脂肪分解，消耗多余的脂肪，但是事物都有两面性，有人担心酵素片的副作用。下面小编就来讲讲这个问题。

酵素片的副作用

纯酵素是没有副作用的。酵素是属于人体内营养素的一种，不会对人体产生副作用。但是在服用酵素的时候也是有要注意的点。

1敏感体质的人慎用

敏感体质的人可能会因为口服酵素而产生过敏反应，比如腹痛、出汗、便秘等等不良反应。这时候就要注意不要空腹服用酵素，且一次的量不宜过多，循序渐进会更好。

2吸收率较低

片状及胶囊是把原液酵素经过高温烘干，除去水分先得到粉末状酵素，再加入其他的辅料物质进行压制和包装。从个片剂和胶囊中酵素功效已经被降低了一半。低活性度的酵素片剂（胶囊）在人体服用中，被吸收的能力很有限，最后我们通过片剂酵素得到的营养和功效也只有原来的1/3。

3三无产品多

酵素类的产品市面上销售的非常多，这时候就会有一些不良的生产商鱼目混珠，出售那些三无的酵素产品。酵素的制造原料一般是水果蔬菜，对卫生环境的要求和工艺是非常高的，如果购买到三无的酵素片产品，不仅起不到它原本的作用，反而会损害到自身健康。