花粉螺旋藻含有丰富的蛋白质和营养元素，它可以调理人体营养平衡，补充各类元素。花粉螺旋藻的功效非常多，作为保健品可以起到强身健体的效果，下面来了解一下它的主要作用。

花粉螺旋藻的功效

首先，花粉螺旋藻可以缓解便秘的症状。现在人们的 饮食偏油腻，很多人都有便秘的症状，而花粉螺旋藻中有很多植物纤维，能够帮助排便。它排便不靠打药，而是通过植物纤维在肠道体积膨胀，从而加速排便，非常安全。其次，花粉螺旋藻可以补充蛋白质。因为花粉是雄性花蕊里面的精华，其中的蛋白质含量充足。吃蛋白质可以提高人体的免疫力，让人的精神状态更好，工作更有劲。植物蛋白相对动物蛋白更容易被人体吸收，老人也可以使用。最后，花粉螺旋藻可以补充人体所需的氨基酸。人体有八中所需要的氨基酸，其中有些可以自身合成，但是有些是依靠外界补充。通过花粉螺旋藻可以补充谷氨酸，满足每天所需要的营养物质。

花粉螺旋藻的功效显著，使用方便，可以放在牛奶里面吃，也可以用温水泡开吃，可以长期连续服用，效果很不错。