早餐是必须要吃的,你可以晚餐不吃甚至中餐不吃,但是早餐是一定要的,因为早晨起来你的肠胃就处于空腹的状态,这个时候不给它补充一点能量的话,它会憋着一股气一直到中午,疯狂的吸取午餐中的脂肪,吃早餐的话,反而还不容易让肠胃吸收到脂肪哦。营养减肥早餐: 周一、蒸紫薯+酸奶+水煮鸡蛋营养减肥早餐: 周二、蒸红薯+苹果+水煮鸡蛋营养减肥早餐: 周三、蒸山药+鸡蛋+鲜榨芹菜胡萝卜汁营养减肥早餐: 周四、蒸土豆+酸奶+橘子营养减肥早餐: 周五、蒸玉米+豆浆+草莓5个营养减肥早餐: 周六、蒸南瓜+酸奶+水煮鸡蛋营养减肥早餐: 周日、火龙果+酸奶+水煮鸡蛋+开水冲的纯燕麦片 美姿姿塑身网是国内领先的减肥瘦身网站,汇聚国内口碑最好的塑形减肥机构、塑身美体产品、健康减肥食谱及健康减肥方法大全,引领纤体塑形新潮流,为爱美的你量身定制健康有效的塑身美体方案! 有肥胖困扰?专业瘦身老师教你1天瘦1斤 添加微信咨询:A-noweixin (手机长按可复制,加好友) 已帮助30000+人成功瘦身 喜欢 (0)