饮食减肥方法是水肿性肥胖的女性减肥的一个有效方法，可以多吃具有利尿祛脂功效的麦片、芝麻、薏苡仁、冬瓜等食品。下面，小编就为你制定消水肿的减肥食谱。 第一天 早餐：全麦面包2片，脱脂牛奶1杯。 午餐：水果麦片1碗，芝麻豆腐1份。 餐点：薏苡仁茶1杯。 晚餐：水果麦片1碗，菜卷柠檬1份，水煮鸡蛋1个。 第二天 早餐：水果麦片1碗，水煮鸡蛋1个。 午餐：水果麦片1碗，菜卷柠檬1份。 餐点：无糖咖啡1杯。 晚餐：芝麻豆腐1份，冬瓜蛤蜊发财汤1份。 第三天 早餐：豆浆1杯，香蕉1跟。 午餐：水果麦片1碗，核桃薏苡仁甜椒1份。 餐点：草莓几颗，杏仁几颗。 晚餐：菜卷柠檬1份，芝麻豆腐1份，全麦面包1片。 美姿姿塑身网是国内领先的机构,汇聚国内口碑最好的减肥瘦身机构、健康饮食减肥食谱及健康减肥方法大全,引领健康瘦身新潮流,为爱美塑身人群量身定制健康有效的减肥瘦身方案。 有肥胖困扰？专业瘦身老师教你1天瘦1斤 添加微信咨询：A-noweixin (手机长按可复制，加好友) 已帮助30000+人成功瘦身 喜欢 (0)
