主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动。
产品无非就是减肥药咯， 我个人认为吧，要减肥还是要从嘴上做起， 就是吃减肥药了，你不控制饮食也是不大行的， 最好的最科学的办法就是早上吃好，中午吃饱，晚上少吃或不吃 每天坚持锻炼，特别是有氧运动 还有在练练瑜伽也是不错的选择 这样减…
1、舒适养颜 疗效好，痛 苦 少，在 减肥的同时，针灸在调理、舒缓、美容养颜方面有奇效，是其他中西药无法媲美的。 2、综合调 理 3、健康安全 三瘀净减肥更安全、可靠 ，对人体无任何损害，是一种安全稳定而快速的健康减肥方法。
我使用的是在一专业网站上找到的，总算把该减的减下来了，当然，我还在继续用着，谁不想瘦了又瘦了啊，呵呵。。。。给你地址你也去了解下吧。这里发不上链接，我直接发你消息了，收到对你有帮助的话就采纳哈。 。
减肥需要坚持，如果犹豫就会耽误一辈子。不要观望了，用香格儿减肥吧，是最健康自然的方法，脂肪减少了，瘦了不少了。
只要每天早餐、中餐，饭后两小时后到下一餐就餐这段时间，晚餐饭后两小时到就寝这段时间，都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟。晚餐尽量少吃。其余两餐也不要吃太多，最好到下一餐就餐前10到30分钟，感到肚子饿(一定要感到肚子饿)，就行了。…
减肥产品多数效果不理想，建议你白天用决明子泡茶饮，可去脂、护肝等。
减肥不等于减重！减重很容易，让你脱水，让你泻等，不吃饭你都能减重。但这些都不是真正的减肥，所以会对人体造成伤害，体重减少只是一种假象而已，你以为是瘦了，减掉的是你人体必不可少的水份和肌肉组织。违背人体自然代谢规律所以会引发更猛…
