我练过，效果因人而异，关键是坚持。个人感觉是贵，效果还可以。我这还有一套舍宾的装备（没拆过），现在不练了，你要需要我送你
舍宾是近几年萌芽于前苏联兴盛于俄罗斯的运动，是英语shaping的音译指的是形体雕塑，6年中国引进了这讨严谨的形体塑造方法，打破了人们传统意义上的减肥的观念，更注重肌肉的匀称，曲线优美方面的塑造及气质方面的塑造及气质培养。 训练外的营养…
我只知道，根据自己的具体情况坚持运动才能减肥，每个人的肠胃吸收功能各有不同，所以运动量也不同，简单来说，消耗足够的热量就能减肥，但是不能坚持运动，不能控制饮食，就是减下来也是暂时的，我一同事原来220斤，现在150…..天天控制饮食，…
主要是看你想达到一个什么目的 我的理解是：舍宾侧重于瘦身塑形，瑜伽侧重于健康调理吧 如果是只是单纯的强身健体，瑜伽和舍宾都是可以的，若是想减肥那肯定是舍宾的效果更好，具体选择哪个项目，就看你自己想达到一个什么效果
当然可以
瑜伽减肥效果好 瑜伽减肥是做瑜伽运动的副产品，瑜伽教练一般不建议大家是抱着减肥的目的练瑜伽，但瑜伽的动作可以对全身各处弯、叠、折、俯、扭、抑、屈、伸、提、压等，按摩人们日常难以触及之处，舒筋活络，促进新陈代谢，而这正是健康减肥的…
还可以，我就是减肥瘦身参加这个培训效果不错，
舍宾是英文SHAPING的译音，其含义就是形体整型、塑造或雕塑。主要是针对女性的生理特点，由许多致力于形体研究的运动学家、医学家、营养学家、美学家和电脑专家等经过多年的共同努力，全面研究了人类生命、健康、长寿、生长、发育以及肌肉、骨胳…
练习舍宾减肥是不是已经过时? 5 我想减肥塑身,可是发现市面上有太多的减肥塑身途径了… 我想减肥塑身,可是发现市面上有太多的减肥塑身途径了 展开 我…
