我个人的观点是，这要能有效就没有胖子了，如果真有效对身体肯定有害！ 不然干嘛提倡运动列
企业回肥胖的分类很多，需要看是什么原因导致的肥胖，进行对症治疗才有效果，不同的人有不同的减肥方法，减肥的六字箴言：“管住嘴、迈开腿”。首先，在生活中平衡饮食，调节饮食习惯；其次，在进行适当的有氧、抗阻、高强度间歇训练加快能量代谢；最…
这个享瘦日记我在他们京东众筹的时候试了一个月，效果还行，吃了感觉不会饿，挺健康的，没产生什么不舒服的状况。不像吃减肥药那样心发慌，减肥药是不能吃，这个就是价格有点高不过能瘦也值了，可以穿小码的衣服了
1．制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。 2．写减肥日记。制作卡片或图表，标出你计划体重下降的数字和完成情况。 3．多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的…
刚好在网上看到的一篇瘦身日记成分测评和效果调查的帖子，希望能帮到你。 帖子地址：fjieso.jimdo.com/13shouri
暑假里，我看见妈妈总是心事重重的，还总是在镜子前照来照去，我知道，妈妈是为自己逐渐变胖的身材而苦恼。暑假以来，妈妈的客户经常请妈妈吃饭，这些东西不知道有多少卡路里呢！唉，可不是嘛，《大长今》过后，妈妈爱上了韩剧，每天晚都要看，…
真心不错，我还蛮推荐这个产品，想要减肥快的话可以每天喝一袋腰精燃脂奶茶和腰精排油植物饮。
很多人都是记饮食的 这样可以暗示自己不要吃的太多,如果吃太多的话,写的时候会有罪恶感,下次就会告诉自己少吃.另外再记下运动跟运动的时间,督促自己每天做,因为一旦不做,就会被记下来. 总子,就是监督自己鼓励自己的作用.当然,看着自己慢慢瘦下来…
我是产后肥胖，因为从来没有真正减过肥，所以抱着试试的态度在网上买了那个伊莎牌伊莎茶，998两盒，说是可以减12-15斤。然后到货以后有纤体日记的顾问跟你联系，告诉你先吃两天看效果，结果两天后不仅没减还重了一斤，然后顾问就会告诉你别人都…
要减肥就得管住嘴，迈开腿，控制饮食的话晚饭是关键，晚饭要少吃，但是不能不吃，突然完全不吃会饿出胃病，得不偿失。晚餐要多吃素食，尽量不要吃肉，一开始吃七成饱就好了，时间长了再减到六成饱，循序渐进，慢慢再到五成饱，以此类推；晚上饿…
