红豆 红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效，多吃可以治疗及防止脚肿，有减肥的功效。 绿豆能解毒，适宜夏天饮用，夏天降雨较多，湿气较大，绿豆可解湿热气功效，体质虚寒的人不能天天喝，尽管有…
红豆富含维生素B可以调节内分泌和消化，有助与废物的代谢。而且蛋白质含量高，几乎不含脂肪。绿豆清热降火很适合夏天食用，可以熬成绿豆粥或是红豆粥，两顿饭之间的间隔可以食用。还可以饭前食用增加饱腹感。嗯“还有红豆有利于血液循环，可以消…
可以的 绿豆中含有蛋白质，碳水化合物，脂肪，钙，磷，铁。还含有胡萝卜素、维生素B1：、维生素B2：、维生素E和尼克酸及多种矿物质元素。 绿豆的药理作用为降血脂、降胆固醇、抗过敏、抗菌、抗肿瘤、增强食欲、保肝护肾。 绿豆粉有显著降脂作用…
红豆是减肥的佳品，绿豆也有排毒美容的功效 红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿…
红豆有利水作用 绿豆也有利水作用，同时还可以降脂 山楂酸味，含有机酸有分解脂肪的作用，这三个有对减肥有利。 红枣是补血的，且是甘味，有健脾益气的功效，对减肥没有什么作用，要硬叫作用的话，应该是指枣皮不好消化，多食会导致腹泻，但这样…
红豆我倒是没用过 绿豆我是试过的 不过减肥效果一般 排毒效果还是不错的 早饭还是要保证比较好的营养不能只喝这个，希望你还是能够合理减肥，不然对身体会有伤害 你可以适当的减少食量 特别是晚上的 晚上尽量就坚持吃素食 我自己亲身体验的一个…
绿豆减肥很有效果，红豆不太清楚。主要是吧绿豆熬绿豆汤喝，但是不要给糖，饿了渴了就吃，少量进食米饭，很见效果，我试过。不过说实话，没放糖的吃多了很难受，但是优点是想吃就吃，不必忍受挨饿的痛苦。
红豆——补血，排水肿。 绿豆——清火，解毒。 不妨对症下药，每个人肥胖的原因都不一样呀。
材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可(温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的）食用方法：做好后，分两等份， 一份趁热时，连汤带豆和山楂，…
