不能，因为你一天不吃的话，你会很饿，那你就会吃其他的东西，反而更容易胖，一天不吃饭，易造成暴饮暴食，不但没有达到减肥效果，还起反作用
建议还是科学减肥，不要不吃饭。 1、每天吃5-7小餐 每天吃5-7个小餐，而不是3大餐。只要控制总热量的摄入，这就是一个减少热量摄入的最佳饮食减肥方法。少吃多餐是控制血糖水平和减少饥饿感的好方法，这样也就自然起到了减少热量摄入的功效咯！ …
减肥并不是靠节食，而是靠节制，每天7分饱，晚上可以少吃，多加运动，盲目节食，会适得其反，引起贫血
不能起到减肥的作用!一日三餐都很重要. 只要身体健康都比什么好呀!
不能！ 首先要明确一点的是，所有减肥减脂，都是围绕消耗多余脂肪的。原理很简单，在保持正常健康的基础代谢情况下，能量的入不敷出。 能量入不敷出很简单，要么消耗过多，要么摄入减少。但是要保持健康的代谢水平就不简单了，饮食的不规律是绝…
据说有一种叫清肠减肥法. 就是每隔固定一段时间一整天只吃流质食物(注意:要吃流质低热量食物) 来排清体内积累的毒素. 我觉得这个方法对气肥型(即水肿类肥胖)的人比较有效. 对于肌肉型的就不那么见效了. 总的来说,这个方法限制因素很多. 而且一天…
