每天步行5公里是可以减肥的。不过还是要注意方法，不恰当的方法可能会适得其反。 1、初级步行训练计划 基础阶段：这一阶段是步行训练的基矗每周步行3-4次。步行速度比散步快一些即可，走路的时间保证每次15-20分钟，然后慢慢提高步行速度和增加…
企业回不同的公司收费标准不同，想了解具体价格信息建议找广州市易健贸易有限公司咨询。广州市易健贸易有限公司是一家专业从事商用和民用EMS电脉冲健身设备研发、生产及销售于一体的国际性的健康产业公司。主要产品有商用EMS电脉冲设备、有线EMS设备、…
理论上可以达到减肥的效果。 不过，起码坚持一个半月以上才能看出效果。
每天快走的话肯定会瘦。 吃素也能减少糖份，脂肪。 激烈运动消耗的是碳水化合物，而走路之类的运动消耗的是脂肪。。。 碳水化合物很快就变脂肪了！！
当然可以啦！ 坚持就有效啦！ 而且快走不仅是比较好坚持的减肥方式，又可以让你减的更加匀称! 其实像你这样每天吃素也是可以减肥的！ 贵在坚持呀！呵呵！
这要看你每天的热量摄入量。另外,运动30分钟后身体才会开始消耗脂肪 我那会每天走路半小时到一小时，差不多是平均3天瘦下来一斤（算上反弹什么的）
我是健身教练，说说我的一点点建议吧。减肥健身都是有氧与无氧的结合，需要时间的坚持，不是说练哪里就能减哪里的，那些吹嘘什么什么能很快减下来的，都是靠不住的，即使瘦下来，也容易反弹，唯有锻炼才是最可靠的。 首先有氧运动1、跑步：每天3…
这个基本上一个月都看不到效果，如果你觉得自己很胖的话。因为这样做的强度不够，个人减肥的时候都是经常跑步，运动加饮食调理，想更快瘦下来可以每天坚持吃一个酵素果，能帮助你不费功夫地看到效果的，记得坚持才是胜利，任何成功都不是一蹴而…
每天坚持跑步五公里，按照慢跑的配速，一般都是持续在二十分钟到三十分钟之间，没有运动经历的女性，一般都需要半个小时才能完成。 而半个小时的跑步对于减肥来说，绝对是有一定效果的，但是熟知减肥原理的人应该知道，减肥是一个加减法，你能不…
