企业回减肥药的选择要慎重，清楚减肥药的药物成分，仔细挑选，不同减肥药的副作用也是不一样的，建议选择有国药准字认证的减肥药，选择有好产品口碑的减肥药。奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水解使其不被吸收，从而减少热…
如果你用其他食物代替米饭和面食，坚持一个星期即可瘦6斤左右，我做过模特，当初就是这样瘦下来的。而且不反弹，单单只是不吃米饭和面食~其他的菜和零食可以照常吃，不需要刻意去运动！~可以用西瓜代替~~~消暑而且有助于消化~~这个方法主要针对…
夏天少吃些油腻的东西，多吃些水果，最重要的是早晚注意锻炼身体。我去年春上的时候还是124斤，一个夏天坚持下来减掉了十五六斤重，现在基本保持住了。
减肥的最佳方法是运动哦.可能你会觉得很辛苦,自己没有那么大的毅力,很难坚持下去.但是我要告诉你的是运动是最健康最有效的减肥方法.你可以买一台跑步机在家运动.因为跑步机可以带动你来运动.我是在北四环中关村附近的康体100买了一台.每天在家练…
平时呢，注意不要暴饮暴食，少吃点甜食，我胖的时候就是的，但是还是不行埃这样只能治标不治本了。我减肥那段时间减下来了用的那个很不错的，用的是纯中药制剂的口服胶囊旭丫●减肥●胶●囊●，效果很不错的，用了以后也没有啥不好的，而且减的时候…
趁夏天 减肥最合适了本人意见是1、早起（5：30–6：00） 散步半个小时、跑步更好2、早餐（清淡为主） 一杯豆浆、一个水果、加一个馒头。（尽量不要吃粉阿面啊）3、上午运动半小时 跳绳、转呼啦圈、踢腿运动啊都可以4、午餐 就吃你以前饭量的8分…
