山楂汁拌黄瓜 原料： 1.主料：嫩黄瓜5 条，山植30克。 2.调料：白糖50克。 做法： 1.先将黄瓜去皮心及两头，洗净切成条状; 2.山楂洗净，入锅中加水200毫升，煮约15分钟，取汁液100毫升; 3.黄瓜条入锅中加水煮熟，捞出;山楂汁中放入白糖，在文火…
我觉得还是黄瓜好一点 这里还有一些 你自己看吧： 水果减肥法简介： 水果减肥法 是指除了水果以外，什麽东西都不吃，全日只吃水果，直到吃饱为止。当然不是什麽水果都适合用来减肥，较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等。 减磅原理： 吃水…
黄瓜无论是生吃、拌凉菜吃、炒着吃，都有一定的减肥效果。黄瓜当中含有丰富的维生素C、B、D、E等，同时还有黄酵素，对于燃脂、改善体质有很大的帮助，所以平时可以多吃黄瓜，有帮助减肥的作用。但是一次性不要吃太多，因为吃太多以后容易造成胃…
黄瓜可以的啊，低热量丰富的维生素c对减肥和有效果，不过不能节食哦因为之前我就是解释吃黄瓜后来虽然瘦了但是最后只要正常吃饭就涨回来了，所以建议在正常饮食条件下减肥多吃黄瓜少吃其他面食膨化零食等就会有效果的了，比较慢的话可以每天中午…
黄瓜好.因为平果也是含糖份的.但是一天两个平果就可以了.而黄瓜吃多少都没有关系哦.可以吃西红柿,草莓
黄瓜减肥效果好于苹果。 黄瓜减肥原理： 黄瓜的一个显著特点是它的含水量高达96%-98%，是瓜果蔬菜中最高的。炎夏季节，口燥舌干，一根黄瓜就可使人口渴顿解，甘凉满口。黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。食之能促进排泄肠内毒素…
黄瓜晚上吃是最好的了、效果是最好的，一天吃下来的东西储存在胃中 晚上吃黄瓜能减肥降脂、而且晚上吸收功能最好。 黄瓜和鸡蛋: 早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能…
就直接生吃最好 配西红柿效果更好RQWU 记得采纳啊
非常好！我跟你说，正好这个方法我试过。 我是这么做的，早上和中午是一个鸡蛋和一根黄瓜；晚上两根黄瓜。其实时间长了，黄瓜都吃不进去了。我就这么一个星期，都后几天，就早上吃个黄瓜，中午晚上都不吃了。一个星期瘦了十斤，真的！我当时都傻…
