只要每天早餐、中餐，饭后两小时后到下一餐就餐这段时间，晚餐饭后两小时到就寝这段时间，都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟。晚餐尽量少吃。其余两餐也不要吃太多，最好到下一餐就餐前10到30分钟，感到肚子饿(一定要感到肚子饿)，就行了。…
使用减肥产品的话，可以试试美姿减肥胶囊 我吃美姿减肥胶囊两个月减了28斤，现在停药半年了没有副作用，也没有反弹，你可以登录他们的官方网站了解一下
好享瘦，真的觉得设计的还挺好的。
要减肥，还是要坚持锻炼，控制饮食，，减肥产品，应该都有副作用，，不建议使用
减肥药 作用估计不大，广告上的 基本上 是假的，想减肥到底还是要多做运动
