呼啦圈、跳绳、瑜伽垫，大家都知道这些对应的事什么项目，还有如果愿意劳动的话，居家打扫卫生的时候也是不错的，其实这个问题看你到底是保持还是减，保持的话这几个都不错，但是肉多要减很多的，就还是要控制饮食才是了
求推荐适合家用的减肥效果好的健身器材。 我来答 分享 新浪微博 QQ空间 举报 1个回答
希望能帮到你祝您健康美丽⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦５-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃 ⒉苹果三日减肥法 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤 ⒊苹果加牛奶法 吃两天 第一天只吃苹果 第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公…
运动减肥是一种常见的减肥方式，不少朋友在做一些减肥运动时，往往需要借助一些减肥器材，这样才能让减肥运动顺利进行。那么减肥器材哪种好呢?接下来，本文就为大家介绍挑选减肥器材的相关方法，可以帮助你挑选到称心如意的减肥器材。 低档减肥…
做什么运动减肥最快 对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动!有氧运动减肥：例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300仟卡，通常这种运动量会造成心跳…
我以前一直蛮瘦的,后来初中青春期发胖.. 变成了128斤162cm. 而且我心脏又有毛病,不能剧烈运动,也不能喝减肥药.. 后来高一时真的不想再胖下去了,就狠心买了一盒什么力达代代花,差点没吃死我 搞得我再也不想碰减肥药了,不过经不起诱惑的我还是在高…
有氧器材和力量器材结合使用，先做有氧训练，再做力量训练。1、有氧器材：跑步机、健身车、体适能一体机、动感单车2、力量器材：杠哑铃、训练椅、综合训练机，健身房的各种单能训练器。 拓展资料： 健身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合…
吃苦瓜可以减肥，注意是生吃。
适合自己的室内健身器材才是最好的，不管年轻人还是老人，都离不开锻炼，而对于正在减肥的朋友们健身器材更是不可缺少的，下面就来看看哪些室内健身器材是适合您减肥的。功能型室内健身器材：适宜中老年使用，以健身长寿为目的。身体健壮的，可…
我今年刚从140斤，减到116斤！只用了两个月时间，我这么和你说吧，三分练七分吃，最主要的在于吃上，你练的再狠把自己累瘫了，然后一顿红烧肉又给吃回去了，相当于白白受了罪一点效果都没有！ 真想减肥，家里多备点西红柿、黄瓜、橄榄菜、娃娃菜…
