空腹吃会伤胃，你最好先喝点牛奶或蜂蜜水再进食！有益于健康。你可以把香蕉当成主食吃，香蕉热量大，可以帮你减肥。
减肥的话， 吃水果是没问题的， 只要不涉入到淀粉类的 或者脂肪类的东西就没问题了， 碳水化合物 是维持身体素质运行的基本东西。
香蕉不能在什么时候吃 首先，不能空腹的时候吃，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的…
你好，平时要养成好的饮食习惯，1.早饭必须吃：一个鸡蛋(每天不超过一个鸡蛋） 少量面食 豆浆或奶.还可吃些菜包。 2.午饭一般吃少量粮食 一些清淡蔬菜 少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉). 3.晚饭跟中午基本差不多:少量粮食或玉米粥 一些清淡蔬菜(饭后…
香蕉是非常好的水果^-^,because香蕉中含大量的钾,有助于排出体内多余的水分,达到减法的目的，同时其中纤维物质，可以通便了啦～～．But它属于高热量型的水果，想减肥的女生最后别把它当夜宵同时早上也表吃．香蕉的高热量也带来了一个好处，易饱…
香蕉 香蕉中含有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
香蕉内含有丰富的糖和纤维物质,有利于消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利于健康,因为空腹时,胃肠内几乎没有可供消化的食物,此时若是吃香蕉,将会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷,易导致心肌梗塞。
香蕉减肥法，泛指早餐食用香蕉的减肥方式。香蕉的消化和吸收良好，且能长时间保持能量。如果只吃香蕉蘸蜂蜜，热量远比正餐低，能够让人保持良好的身材。 中文名 香蕉减肥法 外文名 Morning banana diet 减肥提示 紧锻炼 特点 消化吸收良好、能长…
老友见面总要寒暄几句，当听到“呦，您又瘦了１不管是不是真的，反正你会高兴。在大家的眼里，似乎只有瘦才是硬道理。所以嘛，“减肥”这个如同钻石般恒久远的话题，总会出现在各种场合。如果你真的瘦了，恰好又有“减肥秘籍”，那绝对是受万人追捧的…
