肥胖是人体内脂肪堆积过多引起的。人体内脂肪的堆积是因为摄入的热量超过消耗的热量，而未利用的热量会在体内形成脂肪堆积。人体内脂肪细胞的数量和脂肪细胞的脂质含量决定了人体的重量。人体内的细胞数量在成年后不会有太大变化，所以肥胖主要是脂肪细胞肥大引起的。艾灸减肥就是用艾灸刺激穴位，从而调节全身经络和脏腑功能的气血平衡，从而促进胃肠蠕动，减少油脂的吸收，促进肠道油脂的排出，达到减肥的效果。
需要注意的事项
为了防止晕灸的发生，空患有腹部、饱腹、醉酒、过度疲劳以及所有热性红肿疾病的人禁止艾灸减肥。
晚期癌症、糖尿病、肺结核、急性出血性脑血管病、大咯血、孕妇禁止艾灸减肥。
艾灸减肥前需要保持良好的心情平静。艾灸不适合情绪过度后立即减肥。
艾灸减肥后，注意及时补水。
艾灸不提倡“饥饿减肥”，所以在艾灸减肥过程中不需要过度控制饮食，因为节食会降低你的基础代谢能力，一旦恢复饮食，很容易反弹甚至变胖。然而，这并不意味着你可以在艾灸减肥过程中不受控制地暴饮暴食。饮食清淡，营养均衡，有助于艾灸更好的减肥。
