秋冬季节动的少了，小肚子的肉肉是蹭蹭上涨啊！摸着自己圆润的肚子和小伙伴说：我要减肥了！小伙伴白我一眼说：天冷减毛线肥啊~~和这种不知道上进的人儿真是操碎了心，秋冬当然要减肥啊！不然等到露肉季节悲伤吗？？不过话说回来秋冬减肥还真的是挺难的，天气一冷就想吃，一吃，呵呵呵，你懂的！那么秋冬究竟该怎么减肥呢？最近经常听到一些姐妹们在抱怨说，秋冬季节天冷真的是一个不适合减肥的季节，一到冬天食欲就特别好，又不爱动，那还怎么减肥呢？其实，减肥无关天气，只要你有心减肥，春夏秋冬四季都一样，时下是寒冷的冬天，天冷了，人也出现了松懈懒惰的状态，减肥这件事也就变得困难起来了。那么今天咱们就来应应景，跟大家来讲一讲秋
最近天气也是越来越冷了，东北已经下雪了有木有！南方也开始穿毛衣了！每天都是吃火锅贴秋膘的好日子！但请告诉我你们还在坚持健身！冬天里裹成粽子，不方便运动不说，运动之后出汗也是挺麻烦的，一不小心还容易感冒。虽说天气寒冷代谢变慢会使人变得慵懒，虽然说到底其实你们就是单纯的懒而已。敲黑板！冬天其实是减脂的好时机！虽说冬天要动起来诸多障碍，但却不妨碍冬天是个减脂的好时机。我们的身体对于不同环境下体温调节动用的能量系统是不尽相同的，夏季需要降低体温就需要分泌汗液和增加散热，消耗的大多是糖。而冬天身体需要提高体温，那么消耗更多的就是脂肪，正是这一得天独厚的优势让冬天更加适合减脂。与此同时，温度的降低会刺激我
对我自己来说每年的冬季开始的标志就是双十一，然后一直到春节后结束。冬季大部分人都认为是不适合减肥的季节，原因主要有几点：1. 脂肪合成代谢的速度是春夏季的2～4倍，脂肪局部堆积；2. 脂肪分解代谢的速度低于春夏10%；3. 冬季更容易饿，食欲增加，饭量增加。4. 天气冷了，人在室内就会好吃懒动。然而事实上，冬季反而更应该减肥，有几点原因：1. 天越冷锻炼时消耗的热量越大，只要管好嘴，越容易制造热量缺口减肥；2. 减肥需要一定时长，尤其超重很多的人，冬季如果减肥成功，开春马上能见到效果，成为整条街最靓的仔；3. 健身房人少，转季优惠，平民价格，贵宾待遇； 4. 冬季科学健康减肥可帮助避免不良疾病
水果减肥法简介： 水果减肥法 是指除了水果以外，什麽东西都不吃，全日只吃水果，直到吃饱为止。当然不是什麽水果都适合用来减肥，较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等。 水果减肥法小贴士 1 .每日吸收的热量不得低於800-1000 Kcal一天 2 …
看到你提的这个问题 我就被吸引进来了 冬天人为了御寒 脂肪的合成速度很快 但新陈代谢又比夏天慢下来 而冬天我们都特嘴谗 我前段时间430元办了点穴减肥的卡 去了3次 瘦了2 3斤 我就再也没去了 因为离我家有7站路的距离 虽然要求吃的东西不苛刻 …
你是不是节食了啊，这样的话你身上缺少热量，肯定会冷，而且也不建议这样 怎样减肥早晨起床一杯温开水。 早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂…
减肥不能不吃饭，不吃饭人会营养不良的，会生病的。人在饿的时候，身体容易感到冷，吃饱饭身体就会热起来。 想减肥，每顿吃七分饱，多吃各种不含糖分的蔬菜和水果。多吃粗粮，比如高粱，玉米，薏米等。吃的糖分多了身体也会发胖的，肉类或大油类…
想吃东西就喝热开水，躺被窝里不出来，出来太冷了 多喝点水还暖和还减肥，挺好的
不是因为你瘦了，会冷。而是因为你的代谢慢了，才会感觉冷的。不要怕，只要你经常煅炼就不会感觉冷了。加油噢！！！
是~可以瘦下来的，冬天运动量少再控制饮食会有助于瘦身，每天三餐正常要少吃，白天运动量大可以吃饱但不要撑，建议每餐吃七分饱少荤多素，晚饭就要吃少，最好只吃水果，管饱又能瘦身，或者用瘦立美代餐，它可以一天减1斤，比不吃饭要瘦的快，每…
冬天消耗少，不过可以把身体主要部分保暖，四肢适当冻着，适当的寒冷会使骨骼肌颤栗消耗能量（量力而为）
