你最烦恼的是什么？是不是出油多多，满面油光，科技，日现在关于保养的方法，有很多，推荐几种简单的保养皮肤的方法。你是否因整日面对电脑，皮肤变得异常干燥、失去弹性呢？你是否因年龄稍大一点，皮肤变得十分粗糙、暗淡无光呢？如果你有类似的问题，你特别需要保养皮肤。
注意饮食调理，保证充足的睡眠，适当锻炼身体。另外要保持心情，再使用一些适合自己的品，肯定皮肤好。
用水保养皮肤。用冷热水交替，先用温水湿敷，后用冷水擦脸，这有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性;洗脸时要少用香皂，尽可能用。洗澡水温应控制在摄氏38度左右，这既有利减轻皮肤瘙痒症，又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂。洗澡时可在水里加入少量的醋，以减轻碱性物质对皮肤的损害。
善用护肤手段。洗过脸后，搽用一些含油脂多的护肤品，并按摩数分钟，以恢复由于冷空气刺激而变弱的皮肤弹性。做是冬季润肤的好方法，选用含C较丰富的苹果、梨、香蕉作为材料，每星期进行1―2次，每次以20分钟左右为宜。
饮食保养皮肤。多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提，喝水量以每天8杯左右为宜。日常饮食应多吃各种蔬菜、鲜奶、、植物油等，这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。除此之外，还必须摄入一些矿物质，如镁、钾等，这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、促进血液循环，从而有利于。
多吃蔬菜
为了美丽，你要尽可能得补充身体需要的维生素，身体好了，皮肤自然就好了。这里我建议吃的蔬菜有青菜、花菜、西红柿、蘑菇、木耳、青笋。为了你皮肤的健康一定不要排斥这些蔬菜额。
吃美容
尽量每周吃一次鱼，经常喝，吃鸡蛋，还有三样女人美容的法宝，分别是、、花生，这三种东西家中应该常备，这些东西也是减缓衰老让肌肤充满活力的良品。除了要多吃以上食物外还要杜绝吃零食，以及对身体有害的食物。
最佳作息表
晚11点至凌晨5点
这时细胞生长和修复最旺盛，细胞分裂的速度要比平时快8倍左右，肌肤对的吸收力特别强。这时应使用富含物质的滋润，使保养效果发挥至最佳状态。
早上6点至7点
肾上腺皮质素的分泌自凌晨4点开始加强，细胞的再生活动此时降至最低点。由于水份聚积于细胞内，淋巴循环缓慢，一些人这时会有眼皮肿胀情形，可用能增强眼部循环，收紧的
上午8点至12点
这时肌肤的功能处于高峰，组织抵抗力最强，皮脂腺的分泌也最为活跃。可做面部、身体、除痣及文眉、文等美容项目。
下午1点至3点
此时血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤易出现细小，肌肤对含高效物质的吸收力特别弱。这时若想使肌肤看来有生气，可额外用些、霜、等。
