胖毁一切。减肥已经成为女性的必要一课。非常女生羡慕古代女性的曲线美。以下小系列将介绍一些古代人的减肥方法，帮助你穿越进入古代美。
1.鲤鱼汤 《饮膳正要》
5g。以鲜鲤鱼100克、川椒15克、生姜、香菜、料酒、葱、味精、醋为原料。将鲤鱼烫熟，剖腹，清洗内脏，切成小块；生姜和洋葱洗净，打成碎片备用。将山药、鲤鱼、洋葱和生姜放入锅中，加入一些水，用大火煮沸，然后用文火煨约40分钟。加入香菜、料酒、味精、醋。可以单独食用，配以餐食、鱼、汤。
2.冬瓜粥 《粥谱》
鲜匀皮冬瓜(或冬瓜干仁，10g-15g，鲜30g)，粳米100g为原料。用刀刮冬瓜，洗净，切成小块，和粳米一起放在砂锅里，煮成粥(粥里不要放盐)。或者用冬瓜仁熬制去渣，再将粳米洗净，放粥煮。每天早晚定时吃两次是有效的。利尿消肿，减肥降脂。
3.薏米粥 《本草纲目》
以30g薏米和适量白糖为原料。将薏苡仁洗净，放入砂锅中，加入适量的水，用武火煮沸，然后用文火慢炖。薏米煮熟后加入白糖，随意食用。能健脾祛湿，减肥消肿。
4.荷叶粥
以1片鲜荷叶(约200克)、粳米100克、白糖适量为原料。淘米加水煮粥。粥熟后，将鲜茶叶洗净盖好，焖15分钟左右，荷叶去皮，粥成淡绿色，再煮一会。吃的时候加白糖，随时可以吃。能清热生津，止渴降脂减肥。
5、红烧萝卜海带
海带、萝卜、丁香、八角、肉桂、花椒、核桃仁、植物油、酱油为原料。海带用水浸泡一天一夜(中间换水两次)，然后洗净切丝，萝卜切粗丝。将植物油煮熟，用海带丝翻炒，加入丁香、八角、肉桂、花椒、核桃仁、酱油、清水，中火煮至海带烂，再加入萝卜丝炖。能利尿减肥。
除了古人的减肥方法，还可以搭配香格尔，使用天然海洋生物精华，天然健康！
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