当然有，我身边就有一小子已经从220多斤减到180斤左右了
我不想打击你减肥的热情， 但是亲，真的没有用的，我试过了， 不仅三天就减了1公斤，而且整个人都轻飘飘的， 古天乐是香港人，他一般不说斤，而是用磅的，20磅差不多才9斤左右 减肥真的不能急于求成， 祝你减肥成功
首先我敢肯定回答你，这个方法很有效。但是用一句瘦身专家的话来说就是“瘦得快，死得也快”。可以说这个是一种不健康的方法。 我告诉你一些减肥的技巧吧，是否成功就看你的了。首先减肥就是：1天3餐。不能多不能少，晚餐不能吃得太晚，并且晚餐吃…
可以的把。 古天乐 是3天瘦了18斤。 如果急需的话， 告你方法 3天不吃东西 只是喝水 ，然后每天做局部运动。 一天折腾7，8个小时 。这主要看人的潜力呢 ，人潜力是无限的，这三天就是往死了折腾 ，挑战你的极限 ，只要还能动就跑。不过跑完后要…
你要是受得了，也可以试试，最好身边有个人，要是你晕了都没有人知道，建议还是合理运动
古仔的减肥法是两天吃一餐，每天要大量的运动只能喝水，他那都是急速瘦。对身体很不好的，他就是因为，忽胖忽瘦的弄得现在身体很不好，抵抗力也差了噢。朋友你最好不要学噢。 正常减肥，早餐一定要吃，中餐7分包，晚餐吃水果或是不吃，喝水。每…
我觉得没什么用吧，那样瘦下来的也只是暂时的水份，还有跑步减肥反弹会很厉害吧，之前我老公跑步减肥来着，等到他停了后就反弹了，像我当初游泳似的，游了一冬天，等到一停，既然还胖了几斤，游的时候也没见瘦，看看运动员退役后就知道了，一个…
据说他三天减掉30斤， 每天在家跑3次步 每次2小时 每隔6小时一次 天天不吃饭 不过你还是不要试，很不科学的，容易弄坏身体。。。
苹果减肥的方法 ①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。 ③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。 ④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农…
我的减肥方法是，每天打2个小时球，羽球和篮球， 只吃一顿饭，正常人的饭量。别的什么也不吃，喝很多咖啡，一年减了60斤。 现在4年了，反弹少许，但和原来那样还是差很远。
