给大家分享一个关于明星的减肥方法，对于娱乐圈中的减肥达人，不知道大家最先想到的是谁呢？很多人都觉得娘娘孙俪用到的减肥方法真的很棒，那接下来就分享给大家关于娘娘孙俪用到的减肥方法，这个减肥方法，让娘娘孙莉在四个月之内减重30斤，真的是太棒了。
晚上不吃主食、
在微博上说：“我向曾经的胖子要了减肥方法，她告诉我晚上别吃主食。我坚持18天了，每天晩上以素食为主，不吃任何主食，并且在19:00前吃完饭。因为工作忙，我这段时间只去过一次健身房。我今早一称体重，轻了3斤了，看看镜子里的脸已成条状，真为自己高兴。”
对于晚上吃不吃主食，这在减肥届已经是热议很久的话题了。事实上，主食的热量并没有我们想象中的那么高，像是燕麦、红豆、荞麦、黑米等，不仅利于我们减肥还会提供一定的饱腹感，让我们更容易度过晚上的时光。
长时间的睡眠
孙俪在没当妈妈之前会做面膜，适当用些护肤品。
但在怀孕之后，为了宝宝的健康，孙俪就摒弃了一切护肤品，只是每天认真的洗脸，保证毛孔不被堵塞。
美容的任务她全部交给了美容觉。
孙俪坦言，在家人的呵护之下，她每天能睡十几个小时，而且晚上11点准时上床睡觉，雷打不动。
经过漫长而艰辛的生产，产妇最需要的就是休息，通过充足的睡眠来恢复体力，另外通过睡眠时间和质量可以影响到人体的荷尔蒙分泌，从而分解身体内的脂肪，让脂肪快速燃烧，促进身体的新陈代谢，将身体中脂肪转变成为能量。
瑜伽健身
最后再给大家说说吃饭的注意事项
1、用小餐盘进餐
拒绝给自己增大食量的机会。
2、吃慢点、再吃慢点
细嚼慢咽，搞不好减肥成功后自己也变成淑女喽。
3、吃到八成饱
千万不要吃撑，吃完饭立刻马上离开桌子。
一定吃早饭，还有晚上7点以后就不要进食了。
每个人的身体情况、作息习惯、饮食规律都不同，别人的方法只能借鉴，不能效仿。
想要减肥就必定付出很多，必定决绝很多！如果你真的想减肥的话，就请坚持到底吧！
