现如今专家早已根据科学研究证实，人体新陈代谢和肠道微生物二种要素在抵挡人体肥胖症中充分发挥着关键功效，殊不知科技界有关锻练和饮食搭配是不是能够 更强推动人体新陈代谢及肠道微生物的身心健康转变一直存有异议，大家肠胃中的微生物菌种能够 帮助消化食材而且减少肥胖症产生，近日一项发表于国际性杂志期刊Medicine and Science in Sports and Exercise上的科学研究毕业论文中，来源于密苏里大学的科学研究工作人员就根据科学研究确认，锻练在抵挡人体肥胖症上饰演关键人物角色。
学者Vicki Vieira-Potter专家教授表明，有一些学者觉得锻练并不可以推动人体体重下降，反过来锻练能够 提升个人胃口，进而推动个人摄取大量食材而且降低人体的主题活动；文中科学研究的目地是观查锻练是不是单独于休重减少，另外明确和人体精力主题活动有关的其他新陈代谢好处，学者想要知道究竟什么可以危害人体人体脂肪，是在于源于饮食搭配的休重减少?是归因于锻练产生的有利效用。
此项科学研究中，科学研究工作人员将便于肥胖症的年青大白鼠分成三组来科学研究锻练对大白鼠人体新陈代谢作用及脂肪细胞的危害，这三组大白鼠被喂以高脂饮食搭配，在其中学者让2组大白鼠静座，而第三组大白鼠则根据在转轴上慢跑来锻练；在2组静座的大白鼠中，在其中一组被喂以他们想要的高脂肪食物，而另一组大白鼠则仅被喂以可操纵一部分的食材来配对锻练所引起的休重降低，此外一组锻练的大白鼠被喂以他们所想要的高脂肪食物。
几个星期后，全部的大白鼠被迁移到独特的铁笼中，接着学者测量了他们身体的新陈代谢特异性和精力主题活动状况，劫果发觉，未受到限制饮食搭配的静座大白鼠处在肥胖症情况，而两外2组大白鼠则抵达了预估的情况，特别注意的是，学者发觉，对比2组静座的大白鼠来讲，开展锻练的大白鼠在基础代谢层面主要表现地更为身心健康一些，并且其人体中造成了不一样的肠道微生物有益菌。
学者Vieira-Potter表明，总的来讲，锻练的大白鼠人体中存有着高些的基础代谢率，并且对比不健身运动的大白鼠来讲更为活跃性且历经着肠道微生物的身心健康变化，而这类优良的情况也许能够 防止其休重的持续提升，因而锻练针对改进人体整体身体状况十分关键，并且针对抵挡肥胖症至关重要，尤其是在青少年儿童环节。
