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减肥分享_体重不下降，是减肥没效果吗？有可能是身材变好的征兆_减肥不走弯路
好身材是每个人的追求，但是美食遍布大街小巷的时代里，想要控制好身材并不是一件容易的事情。而拥有一副好身材，往往成为大众追捧的对象，成为一道亮丽的风景线。 如今国人的发胖几率逐年上升，身材肥胖成为大趋势，随之而来的是各种肥胖疾病的飙升。而随着生活水平的提高，越来越多人注意到了健康的重要性，为了减肥瘦下来，他们开始迈开腿、管住嘴，提高身体的热量缺口，促进身材……
减肥分享_有了减肥的预示因子，可以让你更容易瘦下来哦~_减肥不走弯路
美成实验｜NO. 151 超级研究员 美人美成超级研究员 来自江西的苏彩 减肥分享 体重增加的原因 人们还不能完全解释为何睡眠不足会导致体重增加，这也是研究的热点之一。睡眠不足似乎与荷尔蒙变化有关，而后者会影响食欲，导致过量进食。 12位健康男性参与了芝加哥大学一项控制严格的研究，研究人员发现，把睡眠时间……
减肥分享_变胖的8个征兆，也是变老的开始，看看你中了几个？_减肥不走弯路
无论是对于男人，还是女人来说，变胖、变老都是最让人糟心的事情！ 但是，随着大家生活、工作的压力越来越大，生活作息不规律等一系列原因，都在促使我们不知不觉中变胖、变老。 今天，轻妞就帮大家整理了8个变胖的征兆，这些征兆也是变老的开始，赶紧看看你中了几个！ 01 最大的爱好就是吃 如果，你的生活中，没有什么特别的爱好，……
减肥分享_减肥期间，出现这几个迹象，意味着你正在瘦下来_减肥不走弯路
减肥期间，怎么看出自己减肥是否奏效了呢？ 很多人认为看体重就可以知道。但是，体重也是会骗人的。当你刚运动完身体大量流汗的时候，体重是会减少的，但是喝水补足水分后，体重就会上升。 而体重并不能科学地反映身材的胖瘦，因为一个肌肉发达的型男，他的体重超过了标准水平，但是他的身材并不肥胖，相反的一身腱子肉是十分迷人的。 我们需要注重自身的体脂率情况，体脂率才……
减肥分享_6个征兆告诉你必须开始减肥了_减肥不走弯路
. 01 运动起来非常难受 运动起来的沉重感已经不是用不舒适可以形容，而是种更难受的感觉。这种感觉不好形容，但医生说，真的过胖的人一定可以感觉到那种：极度上气不接下气的感觉。 通常就是因为这种不舒适的感觉，让过胖的女孩不愿意运动下去，于是就越来越胖、越来越不可收拾。 02 震耳欲聋的打呼声……
减肥分享_【宣络堂减肥瘦身】7个变瘦的信号，出现一个，说明你马上就要瘦了！_减肥不走弯路
关于变瘦，是现代生活永恒不变的话题啦。不信，就问问你一个月要说多少次“我要减肥”吧 小宣宣身边的一直嚷嚷要减肥，减肥成功了，减肥失败的女生，差不多可以组一个百人以上的女团了~ 大家在变瘦过程中，最怕的就是看不到希望啦，一旦看不……
减肥分享_减肥期间，身材开始变瘦的4个信号，你占了几个？_减肥不走弯路
每个人都希望能够快速瘦下来，那么，减肥期间，我们怎么看减肥有没有效果呢？ 减肥不能看体重，而需要看体脂率，身体的体重是由肌肉、脂肪、水分、骨骼等组织组成的，减肥过度关注体重，很可能会陷入减肥误区。你会发现，当你多喝几杯水，体重就会上升，早上空腹状态，体重就会显轻。 体脂率才是身材胖瘦的关键，但是，很多时候我们并不清楚自己的体脂率是多少，无法知道减肥效……
减肥分享_身材正在变好的7个征兆，赶紧来对标你中了几个？_减肥不走弯路
每天都在认真运动、健康饮食 然鹅 还是只有塞不进的牛仔裤 和穿不下的紧身裙？ 不要担心 汗水不会辜负每一个努力的人 有了以下征兆 你就离减肥成功不远了！ 征兆1 口味清淡了 常常想吃烧烤、炸鸡、火锅等重油重辣重口味食物？对味道清淡的健康食物完全提不起兴趣？额……这是因为长期的重口……
减肥分享_减肥期间开始变瘦的信号！（超准）_减肥不走弯路
减肥是当下最热门的话题！很多人认为，只要开始减肥，饮食摄入就一定会减少，营养也会相应跟不上，身体或多或少都会有些紊乱。其实这种以消耗自身健康为代价的减肥是万万不可取的，减肥真正的意义不是“变瘦”、“变美”，而是让自己变得更加健康。要减肥，就是减少热量摄入、减掉多余的内脏脂肪和改变饮食结构，才是核心。肉要少，营养不能丢！ 减肥=科学的生活及饮食管理+产品辅……
减肥分享_变胖之前的7个征兆,想做一辈子瘦子，一定要时刻注意！_减肥不走弯路
你害怕变胖吗？ 似乎很多人都会面临这样的窘境，感觉随着时间的流逝，不知不觉就变成了需要减肥的人。 但肥胖的身材从来就不是一天养成的，在你变胖之前，身体其实会表现出种种征兆，提醒你一次又一次。 若是轻视了，你可能会就此踏上发胖的路途… 征兆一 饮食变得不规律 很多上班族由于忙碌，忙起来饿肚子，闲了就胡吃海塞。 如果你开……