标签：肥胖
网友两个月成功减肥，变瘦后判若两人一点都不像
不能一口就变成胖子，但是网民们的减肥已经减少了气球放气的美妙景象。经过两个月的减肥，网民们终于获得了苗条的身材，这与之前的对比完全不同。 lina是一个体重136公斤的小胖子，他瘦了两个多月，成了一个98公斤的小蛮腰精。”她用什么神奇的方法让自己变瘦?”我想很多人会问同样的问题。 lina的减肥计划将整理如下，供您参考和改进。 ……
网友两个月成功减脂，变瘦后判若两人一点都不像
不能一口就变成胖子，但是网民们的减脂已经减少了气球放气的美妙景象。经过两个月的减脂，网民们终于获得了苗条的身材，这与之前的对比完全不同。 lina是一个体重136公斤的小胖子，他瘦了两个多月，成了一个98公斤的小蛮腰精。”她用什么神奇的方法让自己变瘦?”我想很多人会问同样的问题。 lina的减脂计划将整理如下，供您参考和改进。 ……
网友揭秘减重18斤的减肥方法
Jill身高1.62米，体重120斤。不是很胖，但是属于微胖组。为了追求苗条的身材和美丽，她决定减肥。两个月后，她终于瘦了18斤，现在体重只有102斤。她说以后的生活会继续减肥，希望体重能低于100斤。 吉尔具体的减肥方式： 1.控制主食的摄入状况 不要吃白米白面等主食。早餐以杂粮为主食，午餐以土豆为主食，晚餐以限量主食。 推荐早餐主食：全麦面包、燕麦片、蒸……
网友揭秘减重18斤的减脂方法
Jill身高1.62米，体重120斤。不是很胖，但是属于微胖组。为了追求苗条的身材和美丽，她决定减脂。两个月后，她终于瘦了18斤，现在体重只有102斤。她说以后的生活会继续减脂，希望体重能低于100斤。 吉尔具体的减脂方式： 1.控制主食的摄入状况 不要吃白米白面等主食。早餐以杂粮为主食，午餐以土豆为主食，晚餐以限量主食。 推荐早餐主食：全麦面包、燕麦片、蒸……
男女都实用的减大肚腩秘籍，知道的人不过千分之一！
减肥！减肥！减肥！ 这可能是很多朋友的小目标 可有一个地方很难减下来 那就是肚腩 有小肚腩穿再漂亮的衣服也不好看 怎么减掉肚腩哇？ 有一句俗话 腰带越长，寿命越短 肚子大 透露着一个健康的危险信号 说明我们的肝脏 脾脏等这些功能是比较差的 特别是对肾脏也是有影响 据日常观察和临床所见 男士主要就是以肚脐以上的肥胖为主 女士主要是以肚脐以下的小腹肥胖为主 ……
这7个减肥常识，如果不提前了解，很难把“肥”减下去
在现实生活当中，很多人都有肥胖的烦恼，特别是一些女性发现自己太过肥胖的话，就会想尽办法来减肥，最常见的减肥方法是饮食减肥和运动减肥，还有药物减肥。但很多女性既节食以运动，但效果就是不明显，这到底是怎么回事呢，有可能是忽视了下面这些问题而引起的。 那么想要轻松减肥应该了解哪些减肥常识？ 一、渐进式饮食习惯 对于一些刚开始减肥的人来说，不能够一下子减少食……
「微知识」学会这些，减肥不用饿肚子！不用走弯路
食物并非洪水猛兽 减肥也能吃得好 2020-5-11老人报2版 指导专家：广州中医药大学第一附属医院营养科主治营养师 尤华智 记者：陈晓琨 通讯员：锁卓琪 随着全球肥胖问题越来越严重，世界卫生组织将肥胖确定为十大慢性疾病之一，防止肥胖成为国际性的重大事件。然而，造成肥胖的原因每个人都各不相同，我们该如何区分肥胖的类型？在减肥期间，怎样才能吃得健康呢？下面，……
要想减肥成功，你得知道减肥的基本知识
越来越多的人开始减肥了，但真正成功瘦下来的还是少数，能够瘦下来后长期保持的更是少之又少。 很多人才有一些减肥方式要么没有瘦下来，要么就算瘦下来后也会很容易反弹，甚至损伤身体的健康。 要想健康的减肥成功，并且瘦下来后不反弹，首先就要对减肥的基本知识有足够的了解。 下面我们就来了解了解，掌握了你也能轻松瘦下来！ 什么是肥胖? 关于肥胖的定义是这样说的: 人……