• 神奇的瘦身利器让你轻松瘦身,放心变美

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瘦腿奇招 半小时绝杀萝卜腿

  女人到了四十,算是已经迈入中年的门槛了。从少女时代就保持来的曼妙身材纤秀美腿绝不能在这个坎上走样。爱美之心不会老了吧,塑姿减肥,美腿瘦身,只需你每天半个小时的“精彩表现”~   美腿秘技一:抬腿30分钟,“削萝卜”战术终灭萝卜腿   方法:平躺,双脚垂直靠墙举直,腿紧贴墙,至少抬腿30分钟,理想状态是腿麻后才放下。   美腿秘技二:洗澡时以冷热水交替冲腿……

五大瘦腿民间偏方 自古美腿出市井

  民间,多么淳朴亲切的一个词,知性理性融合其中——无往不利。民间往往是卧虎藏龙,人间百态三十六行都有高手,就连减肥瘦腿……什么,瘦腿!对,赶快来看看这民间瘦身塑姿的五大秘宝吧~   一、粗盐瘦腿法   粗盐瘦腿原理是,根据粗盐有发汗的作用,可以排出体内多余的水分,并且促进皮肤的新陈代谢,排除体内废物。   粗盐瘦腿用法:在每天洗澡前……

五大瘦腿秘诀 把大象腿pass掉

  瘦裤与口袋般粗细裤筒大小的裤子那个更潮?你会选择穿那个?嗯,第一个答案,你选择了瘦裤;噫,为什么你要穿后者。哎,腿太粗真是烦人,连喜欢的裤子也穿不下。还是赶快瘦腿吧,塑姿瘦身的秘诀不胜枚举,不过没了美腿,小编还是“枚举”几个吧~ 五大瘦腿秘诀 把大象腿pass掉   一、每天刮腿20分钟   方法是:买一只牛角的刮痧板,腿上抹好乳液,按照穴位从上向下刮,……

瘦脸误区:拔智齿能瘦脸

  最近网络上比较流行拔智齿瘦脸,这种说法也让很多大脸MM深信不疑,那么拔智齿瘦脸效果到底好不好,对身体有没有什么危害,我们一块来听听专家怎么说! 瘦脸误区:拔智齿能瘦脸   不是所有人拔了牙都会瘦脸:   拔智齿达到瘦脸效果,要具备的基本条件是脸皮的肌肉要够薄,如果肌肉层比较厚, 拔完牙后的凹陷效果根本看不出来。还有就是和两颊骨头的吸收度也有关系,如果拔牙……

瘦腿七步走 打造诱惑美腿

  MM们都希望自己的腿形优美、协调、修长紧致。要达到这样的瘦腿效果,除了必要的饮食减肥辅助外,还得掌握好减肥瘦身的锻炼要领哦。下面请看小编为大家整理的“瘦腿七步要领”~  一、双腿频举:仰卧、双腿举起呈直角,双膝微屈,然后肌肉放松。快速做100—180次(每日逐增)。   二、踏蹬运动:仰卧做蹬自行车动作。蹬腿速度要快,开始做40次,逐渐增至每次150次。……

专家解析:各种流行瘦脸方法是否有效

  随着小V脸的流行催生出各种流行的瘦脸方法,面对形形色色的瘦脸方法,你该如何去选择,这些流行瘦脸方式真的有效吗?对脸部肌肤会不会有不好的影响呢?带着这些疑问,我们来听一听瘦身专家的详细介绍吧!   摘除面部脂肪垫   专家有话说:快速瘦脸的一种方法,需要动一个小手术,十几分钟即可完成。术后口服抗生素5天,漱口5天,冰敷3天,7天拆线,1至3个月会发现脸颊越……

日常瘦腿小妙招 让你美腿轻松瘦

  冬季天气寒冷,在室外运动来瘦腿不太现实,是太不现实了。那么,就没有可以在家就可以进行的减肥瘦腿运动吗?当然有,消脂瘦身简单动作,请看~   准备三餐   别再抱怨家人不帮忙准备三餐了,洗、切、煮、炒、蒸,只要39分钟,就又少了100卡。   上楼梯   只要7分钟,就可以消耗100卡,还可以锻炼心肺功能的哦!   下楼梯   只要14分钟,就可以消耗10……

瑜伽瘦脸术 创造小脸奇迹

  拥有魔鬼身材的你怎么能够忍受一张圆嘟嘟的脸,这会让你的魅力大减,看着明星一个个成功变为小V脸,让你羡慕不已的同时如何瘦脸也成为了你的追寻目标。手术瘦脸始终没有这个勇气,那么就试试瑜伽瘦脸法吧! 瑜伽瘦脸术 创造小脸奇迹   1,以锁骨为中心,往内侧下方按压,排出身体毒素。   2,把手指放在肩上,手肘前后摆动过头部,做8次。   3,两手由耳朵下方开始往……

矫正O形罗圈腿四大有效妙方

  O形腿不仅不好看,而且对身高还有影响,它甚至在视觉上就给人造成“短腿”的感觉。用不着自卑,对于想要美腿瘦身的你,O形腿没啥可怕的,矫正它不是没有可能,关键是你要坚持做下去。   第一、调整走姿   你可以这样做:走路时,学会重心放腿内侧。良好的走姿是身体直立、收腹直腰、平视前方,双臂在身体两侧自然摆动,脚尖微向外或向正前方伸出,跨步均匀。刚开始调整时可能……

瘦腿瑜伽 让产后性感美腿再生

  刚生了小宝宝,身材大为走样,连一向纤瘦玉立的小腿也也肉嘟嘟的了。怎样快速瘦腿,怎样轻松减肥,先看看这套简单的瑜伽瘦腿方案吧。 瘦腿瑜伽 让产后性感美腿再生   瑜伽瘦腿动作分解:   1.吸气时拉长头顶到骨盆底的距离,吐气同时膝盖往前推,使大腿抬高一点点,保持两脚平行、腹部收紧。   2.吸气时把臀部抬高,持续拉长头顶到骨盆底的距离,停留5到10个呼吸;……