美丽发声瘦脸操 轻松告别婴儿肥
很多女生从小就是可爱小圆脸，随着年龄的增长虽然身材很好，但是在锥子脸越来越流行的今天，带着婴儿肥的脸庞且让自己很苦恼，很多瘦脸方法想尝试，可又害怕伤害皮肤。不用害怕，今天专家为你介绍一种天然的瘦脸方法，美丽发声瘦脸操，通过不同的声音练习，不仅能加强脸部的肌肉锻炼，还能减少脂肪的堆积，避免脸部脂肪过多的现象哦! 做法： 1、上身挺直，双手叉腰，面朝……
水肿型胖脸 2招迅速击退浮肿
肥嘟嘟的胖脸并非一定都是因为脂肪造成的，有的人脸胖是因为的原因引起的。水肿型胖脸的形成与健康状态及生活作息有着莫大的关系，很多上班族生活作息不正常，很容易导致血液及体液循环差或排泄不良，针对不同的脸型，要采取相对应的解决方法才可以瘦脸成功，今天就来给大家推荐两种瘦脸方法教你如何解救水肿型胖脸? 水肿型胖脸 2招迅速击退 按摩法： 将手掌搓热，在额……
专家提醒日常防松弛6个基本法
所有女性都想拥有一张紧致动人的脸庞，可是对于想瘦脸的你，不断增长的年龄也是一个加剧胖脸的因素。松弛下垂的脸颊亦会给人臃肿浑沌之感。衰老是我们没有办法去避免的，但是只要学会一些日常防松弛的小方法，就能让我们原来大饼脸! 专家提醒日常防松弛6个基本法 1、外出时选用具有抗紫外线功能的化妆品。紫外线照射可导致肌肤失去弹性，破坏胶原蛋白，使面部肌肉出现老化，……
最佳瘦腰的三款经典动作
想要把水桶腰神奇的变成水蛇腰，却不知道什么样的瘦腰方法是最好的!面对着这么多的瘦腰动作，却不知该如何选择!经过很多人的尝试和总结以及反映，最终证明了以下的3种瘦腰运动，减肥效果是最佳的! 最佳瘦腰的三款经典动作 仰卧起坐减肥动作： 瘦腰原理：仰卧起坐直接锻炼了腹肌，促进腹部脂肪的燃烧。肚腩小了，腰自然也变细了。 优点：瘦腰效果明显 弊端：……
松弛型圆脸2招塑造精致小脸
松弛型圆脸特征：1、随着年龄的增长，很多女士会发现自己的法令纹越来越重，脸颊两边的肌肉也越来越松弛。在高压力的环境下，很多人行色匆匆缺乏表情，由于表情肌肉长期得不到足够的锻炼以致萎缩，造成脸颊及下颚出现松弛的现象。 2、洗脸或涂抹护肤品时，常用力揉搓; 3、面部皮肤有些松弛，尤其是眼部和面颊; 4、在诸多面部表情中，有些不良表情出现次数名列榜……
5个少男瘦腰动作 摇变白马王子
男孩子一般是喜欢好动的，所以选择运动减肥是很不错的方法，而且男孩子的运动承受力要比女孩的大。因此在选择运动的时候，要选择运动强度较女孩大的，运动量也要提高，运动的时间也要适当的加长一些!今天小编就给大家介绍5个男孩瘦腰的小动作： 俯卧撑运动 双手撑地俯卧，做俯卧撑的动作，保持身体从头到脚自然挺直，右脚离地屈膝朝胸部抬起，到达上限后停顿几秒，再恢复……
少女瘦腰动作 找回靓丽青春
女孩们都有一颗爱美之心，尤其是在青春年少的时候，正是张扬个性和最有生命色彩的时候，如果你拥有的是一个臃肿的身体和水桶一般的圆腰，那你的青春颜色肯定是蒙上了一层灰，这个时候的你心里肯定是自卑的!该是张扬青春的时候我们就要把握好自己，那怎么才能拥有水蛇般的细腰呢?怎样找回靓丽的青春呢?女孩晨起“三动”助你轻松瘦腰腹。 少女瘦腰动作 找回靓丽青春 第一动：……
肥胖型圆脸速变小V脸
肥胖型圆脸特征：1 很多青少年都爱吃零食，特别是高脂、高糖的食物，极易造成肥胖，身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方，面部脂肪过多，而又极少运动，很容造成脂肪堆积，易变成胖嘟嘟大圆脸脸。 2除了脸庞圆圆之外，身体也属于较丰满甚至偏胖类型;当身体消瘦时，脸部往往随之有所变小; 3用手捏脸，有很厚实很饱满的感觉; 肥胖型圆脸速变……
腰部肥胖害处多 减肥刻不容缓
人人都知道，身体腰部胖了就要去减!也许是因为别人的嘲笑，也许是因为羡慕别人的窈窕的身姿，也许。。。可能大多数的人去减肥是为了拥有一个好看和漂亮的外表，其实腰部肥胖还是有着更为深层的危害，对于这些深层的危害你们又了解多少呢?今天小编就给你系统的总结一下对于青少年的危害： 腰部肥胖害处多 减肥刻不容缓 影响身心健康。在一个集体的活动中，可能会遭到同龄孩子……
神奇脸部按摩操塑造精致小脸
很多青少年身体发育期间都会吃过多零食、嚼口香糖(或槟榔)的习惯，在不经意间，很多女孩发现忽略了已久的下颚，已囤积了多余的脂肪，致使最初的动人弧线变了样。因此，如何快速瘦脸，成了爱美女孩追求的目标。下面，让我们来分享以下这位达人的稀奇古怪瘦脸按摩操，让你轻松瘦出完美锥子脸! 神奇脸部按摩操塑造精致小脸 头部按摩：手掌打开，手指并拢，放于头的两侧，用手掌……