虽然减肥有很多种方式方法，对于学生来说，健身房虽然很流行，但是健身房的场地，时间限制，和本身的消费水平都不符合学生需求。这些都让学生的减肥计划难以实施，那么学生党如何减肥？告诉你三个最佳方法。
不管是什么学校，操场是学校必备的场所，这也是学生减肥的最佳选择，生命在于运动，减肥也算是提高生命质量的另一种表现形式。学生每天在一定的时间内定量的慢跑，在空闲时间慢跑30分钟就可以，只要持之以恒，就可以达到理想的减肥效果。
2、饮食减肥。
过度暴饮暴食或者摄取多余的热量都会给身体增加没必要的负担。中国传统饮食习惯是三餐分配得当，早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少。其实人体摄入的能量只要能维持一天工作生活的消耗即可。如果想要减肥，零食糖果之类的必须要减少摄入。可以用薯类或者粗粮代替主食，多吃蔬菜水果，让自己摄入的能量低于每日消耗的话，就可以达到减肥的效果了。
3、爬楼梯减肥。
不管其他什么减肥方法，粤东是最健康的减肥方法，也是减肥的主要手段。而楼梯作为学生上课必经的途径，是非常能帮助学生进行减肥的。因为爬楼梯是一项极消耗卡路里的活动，而且能够充分锻炼大腿和小腿的肌肉，非常适合减肥。
但是减肥不是一段时间减下来了就算成功的，即使减到自己的理想体重，也要持之以恒，保持好，不然如果又暴饮暴食胖了的话，以前的那些痛苦的减肥过程就白费了。
因此在了解了学生党如何减肥之后，希望各位学生在减肥过程中不要三天打鱼两天晒网，持之以恒，才能获得最终减肥成功的胜利。
