现在有很多人喜欢用一种叫粗盐减肥法来减肥，这是一种通过粗盐来按摩身体，通过身体的吸收，以及粗盐有发汗的作用的减肥原理而减肥的方式，可以有效的助你减肥成功，还能让你的肌肤变得水嫩有光泽，那么粗盐减肥法该怎么使用呢？接下来就让小编带你们来看看吧。
粗盐减肥方法一
每天洗澡前，拿取一杯份的粗盐加上少许的热水拌成糊状(涂抹在身上不会脱落的程度)，再把它涂在身体上想要瘦的部位，如:腹部、大腿、手臂四周，大约静止十分钟后(也可以先做些按摩再用水冲掉)，再用热水把粗盐冲洗干净，之后可以开始洗澡。(若是你的肌肤比较敏感，无法使用一般的粗盐，可以购买一种比较细的“沐浴盐”来用。)
粗盐减肥方法二
在沐浴后一样也可以使用，先把一大匙的粗盐撒在手掌上，直接地按摩全身或身体上想要瘦的部位，如:腹部、大腿、手臂四周，但是记得要轻一点，搓得太重可是会导致皮肤变得更粗糙喔(若是你的肌肤比较敏感，可用“沐浴盐”)。粗盐减肥法虽然经济且较安全，但是在效果方面，可能不是一天两天就可以看出成效的，但是持之以恒还是很有效的喔。
粗盐减肥还是要因人而异，用这种方法减掉的更多的是身体中的水分，减的脂肪会很少，所以一定要配合按摩，多按摩效果才会好点，如果你的体型是水肿型的的话，那么可以用这种方法，效果还不错，如果不是，建议不要轻易使用，夏天是可以用用，冬季就免了；还有如果皮肤很干燥的也不要用，用后会使皮肤更干燥。
粗盐减肥并非人人适用
使用粗盐减肥法要看个人体质决定，不是每个人都适合的，有些人体质不合适就可能会造成不适状况，比如引发皮肤过敏、皮肤红肿、皮肤脱水、导致皮肤粗糙等情况。
所以，建议使用粗盐减肥法前必须先做下敏感测试。比如手部敏感就用手背。很多人手部都有皮肤敏感问题，若遇上浓度较高的物质会好容易惹起粒粒红肿。所以如果属于这种，最好只用手背推抹按摩，避免盐分直接与手掌接触。再有，由于面部皮肤比较幼嫩，为了避免引起皮肤敏感，可先试用少量盐粒涂在颚骨位置测试15分钟。
以上就是关于粗盐减肥法的介绍了，你们都了解了吗，希望这些都能帮助到大家，更多精彩减肥方法，敬请关注减肥训练营！
