大家应该都看过《鲁豫有约》，里面的主持人陈鲁豫瘦骨嶙峋的模样和短发的造型，大家都一定深有印象。本期内容小编就来跟大家讲一讲陈鲁豫是怎么减肥的。
陈鲁豫曾经使用过的减肥食谱：早上1杯无糖咖啡，中午十几粒米饭，晚上半块黑巧克力。陈鲁豫曾在她博客更新过一篇《我的瘦身食谱》的日记，她称，“上周写了篇《抛弃原谅自己失败的理由》鼓励亲爱的琳战胜肥胖，就收到很多网友的留言，询问瘦身秘诀。”文中她教了一些瘦身秘方，除了老套的“健康早餐”招数外，“我就是不吃主食，米饭最多也就十几粒，可蔬菜、水果、鸡、鸭、鱼、肉我可一样都不耽误。要想减肥的朋友，就按照我的方法试，保证百试百灵。而且我每天早上刷完牙之后，要先喝一杯不加糖的咖啡，否则这一天什么也吃不下。”
这个减肥方法就是低碳水方法，但是她这个碳水太低了，如果油脂也很少，其实就是低碳低脂模式，长期执行对身体也非常不好。就像她书里写的那样，其实也产生了暴食倾向了。
总结下，不怎么吃米饭，不怎么吃油，基本上就吃肉。算是很极端了。其次是暴食和催吐问题，小编确实觉得鲁豫的头很大，脸也是，至于是否有暴食行为，还是催吐，可能也有，或者有过。毕竟高强度的几十年如一日这样吃，我想一定会有失控的时候。陈鲁豫本身就已经是病态的瘦了，已经是极端的病态美了。
最后，希望你们不要盲目效仿。大家是普通人，保持在体重90多，100多就好了。没有必要那么瘦，也没有必要长期节食。长期，长期，长期节食，对身体真的很不好。希望大家别为了极端的体重而极端的长期节食了。以上就是陈鲁豫是怎么减肥的，极致减肥可取吗的全部内容。
