雀巢咖啡热量高不高？现在有很多人都喜欢喝咖啡，不仅仅是因为咖啡能给我们提神而且雀巢咖啡里面的黑咖啡还能减肥，在这么多咖啡品牌中，雀巢咖啡一直都是很有名的，而且口味也不错，受到了大众的好评的，不过对于想减肥的人来说能不能喝雀巢咖啡呢？还有什么人不适合喝？接下来就让小编带你们来看看吧。
雀巢咖啡热量
在一百毫升的雀巢咖啡当中，所含有的热量为六十三大卡。这种饮品的热量整杯下来热量也是不低的。而且据相关的减肥达人介绍，雀巢咖啡摄入过多会影响到减肥效果。那么究竟该如何喝咖啡既能够提神，又可以减肥呢？
正确的喝雀巢咖啡
喝咖啡要掌握好饮用的度，这里的度，是指咖啡的浓度和量度。有些人为了提神驱困，喜欢借助高浓度的咖啡刺激大脑和神经，这样做其实弊多利少。需知，饮用咖啡不同于饮水，不是多多益善。专家认为，考虑到雀巢咖啡的热量，每天饮用咖啡以不超过2杯为宜，超过4杯为过量，8杯为警示线。
不适合喝雀巢咖啡的人
胃病、神经衰弱、心血管病患者
咖啡碱能刺激胃酸的分泌，提高胃酸的浓度，加重溃疡病情，故胃病患者不宜饮用；咖啡碱对人的中枢神经系统有较强的刺激作用，故神经衰弱和失眠患者不宜饮用；美国科学家经研究后发现，常饮咖啡者比不饮者患心肌梗塞的危险程度增加70%，故心血管病患者不宜饮用。
孕妇禁止饮用
澳大利亚科学院认为，长期饮用咖啡的妇女一旦怀孕，极易患妊娠高血压综合征，症状表现为高血压、浮肿、蛋白尿，如不尽早防治，就会影响到母亲和胎儿的安全。美国科学家认为，咖啡因能透过孕妇的胰脏沉淀到胎儿组织中，使出生后的婴儿有可能患上糖尿病。因此，对孕妇而言，应禁止饮用咖啡。
以上就是关于雀巢咖啡热量的介绍了，你们都了解了吗，希望这些都能帮助到大家，更多精彩减肥知识，敬请关注减肥训练营！
