2、要吃早餐
许多学生由于每天早上比较晚起床，所以就没有什么时间吃早餐。如果长时间忘记吃早餐，那么很轻易就会导致身体进入到一个饥饿的状态中。一旦很饿，就很轻易会随便吃许多的东西，这样反而会导致肥胖。所以想要更好地减肥成功，一定不要忽略早餐的重要性。
3、保持充足的睡眠时间
平时如果睡眠时间不够充足，那就很轻易会导致出现肥胖的现象。相关的研究结果表明，每天睡眠不足七个小时的人，反而会比睡眠对于七个小时的人更轻易出现发胖的现象。除此之外，如果睡眠不规律还很轻易会导致调节人体饥饿感的荷尔蒙发生一些变化。
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