第二:一日三餐要保证
我们一定要保证我们的一日三餐，绝食是不可取的。让我们吃哈密瓜的时候也很轻易感觉到肚子饿，你的身体为了减少热量的消耗，身体的新陈代谢功能也会慢慢地降低，一旦你开始吃东西，你的体重又很快的恢复过来了。想要减肥是要有正确的方法的，不要盲目的减肥。
第三：多运动
一个人是胖还是瘦，我们要看的不是她的体重，而是要看他的体型。一个120斤的人，如果她的肉很结实的话，体型很好，看起来也是不胖的，而我们的体型是通过运动来改变的，通过饮食是做不到。所以我们一定要多运动，想要减肥离不开运动。
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