吃什么药可以减肥又不反弹 第二：注意自己的饮食 其实即便是你不运动，可是你注重自己的饮食，也是能够保持身材的，如果你能够结合运动，那么你的身材会变得越来越好，主要是看个人的选择。这里提醒大家要注重饮食，可是并不是要求大家要绝食，这是不健康的减肥方法。我们能够在中午的时候多摄入一些蛋白质，因为人体是不能缺少蛋白质和维生素等营养元素的。 在晚上的时候我们就能够多吃一些粗粮，也是有助于减肥的，可是不能不吃。一天当中要保证营养的摄入量是均衡的，能够做到少吃多餐，也是有助于减肥的，其实减肥没有大家想象中的那么难，没有必要通过吃药去减肥。 3 有肥胖困扰？专业瘦身老师教你1天瘦1斤 添加微信咨询：A-noweixin (手机长按可复制，加好友) 已帮助30000+人成功瘦身 喜欢 (0)
