女性经期身体比较虚弱,有部分女性在此期间还会有痛经的症状,甚至会影响日常生活、工作。热衷于减肥的女性在经期有哪些需要避开的误区呢?一起来了解一下吧!
女性相对于男性来说更热衷于减肥,爱美的女性们一旦下定决心减肥,会尝试各种减肥方法。今日我们来了解一下经期减肥有哪些误区,避开它们,减肥就成功一半了。
一、经期减肥的4大误区
1、经期运动过量
女x.a美无可厚非,谁都想有一个完美的身材。但许多女性减肥的心理过于急切,想在短时间内瘦下去,于是即使在经期也会采取运动、节食的方式拼命减肥。其实这种做法是很危险的,女性经期身体较为虚弱,如果剧烈运动,可能会引起经血回流,甚至大量出血,这会让已经缺血的女性发生贫血症状,所以,为了自己的健康着想,经期不宜过量运动。
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