减肥健康饮食 二、合理控制身体热量的控制，烹饪各种合适的减肥餐。 1:芹菜二米粥 大家都知道芹菜富含丰富的纤维素，能够有效的促进肠胃的蠕动，它还是脂肪的克星。所以减肥的人无论如何都是不能缺少一碗这样的粥的，而它的制作方式也是比较简单的，只需要准备好必要的大米小米洗干净之后，放到锅里煮。接着将芹菜洗干净之后，切成适量的大小。等开锅之后，放入切好的芹菜即可。长期坚持一定会收到不错的减肥效果的。 2 有肥胖困扰？专业瘦身老师教你1天瘦1斤 添加微信咨询：A-noweixin (手机长按可复制，加好友) 已帮助30000+人成功瘦身 喜欢 (0)
