每到冬天，很多小仙女都会迫不及待的奔向火锅、烧烤，但这时也是肥肉的爆发区。俗话说：冬天胡吃海喝一时爽，夏天减肥减到火葬场。
为了避免这个情况的发生，很多朋友问起了我冬天减肥的方法。经过辣妈营小编不断的搜集这方面的内容和自我实验，终于找到懒人减肥的好办法。在这篇文章里，辣妈营小编来详细地说一下冬天如何减肥？
现在很多年轻人包括学生，每天都没有时间吃早饭，自以为一天两顿很减肥，殊不知不吃早饭才是减肥最大的帮凶。
早饭一定要吃。因为经过了一夜的睡眠，身体新城代谢已经完成，正是补充能力的时候，如果不吃早饭会导致身体免疫力下降，脂肪层不断上升，看似是减肥，其实是增肥。
且早饭一定要有足够的营养，像鸡蛋、牛奶的，早饭一定要吃。补充身体维生素，能够更好的减肥。
中午吃饱。中午是一天当中最重要的一顿饭，你会不会有以下感觉，中午如果没吃饭，整个下午都没有精力，精力一直不集中。中午可以吃，只要饮食清淡一点就行，像鸡胸肉、西蓝花这个减肥圣品，中午可以随便吃。
晚饭吃少。因为很多人吃过晚饭就直接躺在床上刷手机了，身体不消化，脂肪自然越长越多。晚饭可以吃个三分饱，保证不饿就行了。
2、多加锻炼
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