40岁女人减肥 3、压力。 随着年龄的增长以及工作压力和家庭压力越来越大，许多人可能就会出现很沉重的心理负担，从而就轻易影响到自己的生理作息，就好比暴饮暴食之类的。 二、四十岁的中年女性应该如何减肥。 1、饮食控制。 不管自己的压力再怎么大，生活状况变得多好，都要控制自己的饮食量，一定不能够吃许多热量高以及脂肪多的食物，还是要以清淡的饮食为主，而且在这个阶段，水分以及维生素都是很重要的，一定要注意补充。平时还能够多吃一些水果和蔬菜，既能够帮助身体排毒，还能够美容颜颜，抗衰老。 2 有肥胖困扰？专业瘦身老师教你1天瘦1斤 添加微信咨询：A-noweixin (手机长按可复制，加好友) 已帮助30000+人成功瘦身 喜欢 (0)
