4世界上没有局部瘦的方法！都是整体瘦！如果身材匀称的话，每胖3斤腿围会增加1cm，腰围增加2cm！（我天天量自己发现的规律）其他体型的就不太清楚而且瘦了以后天鹅臂直角肩马甲线自己就出来了，根本不用练！我以前很明显溜肩，现在就是直角的。
【小声bb】可能我的“歪理”太多了不被大众所认同，但是都是我实打实亲身经历和总结的，而且有很多姐妹有私信我说用了我的经验瘦下来的我很欣慰。运动会瘦不是真理，运动只是让我们健康，有人健身是追求视觉塑形，而大部分人只在乎称上的数字，我就是帮助那大部分人
希望看到这条的集美们开学都瘦啦！
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