怎么瘦的快而且不反弹 4、运动消耗能量 想要快速变瘦，还是需要依靠做运动才能达到目的，肯定大家平时都有运动的习惯，其实不管选择如何的运动，只要能够达到减肥的效果就能够了。不过建议大家选择运动量大的运动，这样才会快速消耗能量，已达到减肥效果，好比慢跑，则要跑上好几圈才行，这样运动才到位。 以上就是瘦的快又不反弹的减肥方法啦！想要变瘦就动起来吧！ 3 有肥胖困扰？专业瘦身老师教你1天瘦1斤 添加微信咨询：A-noweixin (手机长按可复制，加好友) 已帮助30000+人成功瘦身 喜欢 (0)
