接着饿的时候还是吃苹果，接着晚上睡觉之前也需要喝一杯牛奶，这是很重要的，坚持两天只吃苹果和牛奶，这样就能够快速的减肥了，接着两天下来其实瘦七斤是完全没有问题的，这个减肥的方法真的特别有效，而且对我们的身体不会造成什么影响。
苹果和牛奶都是很有影响的食物，都能够给我们的身体补充影响，也不会导致变胖，这才是这个简单方法的重点，其实两天能够瘦七斤的减肥方法还是有许多的，现在我们再给你们分享一些其他的减肥方法吧。
二、其他的减肥方法
这个减肥方法也是特别多见的，鸡蛋和黄瓜都是能够减肥的，也就是我们平时早上就吃鸡蛋，接着到了下午和晚上的时候，就吃黄瓜，也能够吃黄瓜炒鸡蛋，这样坚持吃两天也是能够减肥的。
而且减肥的效果也是特别好的，两天瘦七斤完全没有问题，只要平时坚持这样吃就能够变瘦了，黄瓜中有一些物质能够抑制身体的糖分转变为脂肪，这样就能够快速有效的减肥了，所以这个方法特别重要。
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