学生党也可以轻轻松松减肥的方法 你知道吗

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学生党坚持七天 爆瘦十斤 建议收藏

早上起床喝第一杯水没吃任何东西前喝

目的:清理肠道因为经过一晚消耗早上起床身体正处于缺水阶段起来喝一杯温水有利于清理肠道促进新陈代谢

第二杯水:上午九点 目的:提高活力

九点是肠胃排毒的时间段可以帮助排除体内毒素

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