第三杯水:中午十一点半 目的:增强饱腹感在午餐前喝一杯水增加饱腹感避免进食过多 中午是肝脏排毒时间喝水促进新陈代谢 第四杯水:下午一点 目的:促进消化饭后半小时喝水可以促进肠胃消化 第五杯水:下午三点半 目的:振奋精神下午三点半是喝下午茶时间喝温水振奋精神也是小肠排毒的时间 第六杯水:下午五点半 目的:减轻疲劳饥饿这时候喝水可以减轻身体疲劳饥饿的状态 2 有肥胖困扰？专业瘦身老师教你1天瘦1斤 添加微信咨询：A-noweixin (手机长按可复制，加好友) 已帮助30000+人成功瘦身 喜欢 (0)
