生活中很多女生经常喝黑糖，黑糖具有比较丰富的营养价值，但是就减肥来说功效并不是很大，所以喝黑糖并不能帮助减肥，但是一般来说也不会导致长胖，下面一起来看看。
黑糖的减肥效果好吗
不好。
黑糖的营养价值丰富，但是本身并不具有减肥的效果，不过黑糖搭配其他的可以起到一定的减肥效果，例如黑糖加酸奶一起食用，不过利用黑糖减肥还是要注意适量。
减肥期间可以吃黑糖吗
黑糖在减肥期间是可以喝的，只要适量的饮用对身体有好处而且不会导致长胖。
黑糖一种常见的食用糖，相对白糖而言,泛指没有经过完全精炼的蔗糖。不同色泽的蔗糖会冠以不同的名称,较浅色的又被称为黄糖,较深色的又被称为黑糖。
女生喝黑糖的好处
调顺月经
经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的黑糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。
补充能量
孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些黑糖水，能补充能量、增加血容量，有利于产后体力的恢复，且对产后的收缩、恢复、恶露的排出以及分泌等，也有明显的促进作用。
温补作用
有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用黑糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用黑糖姜汤（可放入生姜或者/姜粉）祛寒。对老年体弱，特别是大病初愈的人，黑糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些黑糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。
外敷排毒滋润
黑糖水也能用于外敷，同样具有排毒滋润的功效，老一辈的人大多经历过小孩子被蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的黑糖水涂抹于红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。
