严格进行的话,不考虑健康的前提下,两个周的黄瓜鸡蛋减脂法足以瘦15斤上下!但是,执行起来非常非常痛苦!除非你有超级强大的自制力,不然非常容易心态崩塌、引发暴饮暴食,前功尽弃!而且两个周结束后如果复食,控制好热量的话,反弹2-3斤;控制不好,反弹10斤甚至更多也是有可能的!再就是肯定这种方法不健康,对身体的伤害不说了。想实施的话,建议一定想好。以上为本人亲测。坚持了5天,瘦了6斤多,过程非常煎熬,简直反人类,不过我后期控制的不错,反弹的不多。
减脂第一天，吃了4颗鸡蛋，5根黄瓜减脂第二天，四颗鸡蛋，五根黄瓜，几颗荔枝减脂第三天4颗鸡蛋，三根黄瓜周末两天加下一周正常吃饭，巩固效果
高中的时候试了一次，一周减了八九斤，第二周就开始很少量的间断的吃了些米饭，肉类，但还是主要吃煮鸡蛋和黄瓜，第三周我就没在坚持了（当然不能就从此大吃大喝啦），最后没有反弹，一共瘦了大概十二斤，真的很管用的方法。因为当时学习比较紧张，我每顿都吃两个煮鸡蛋才能保持不饿，如果你处于比较轻松的环境中，推荐尽量每顿吃一个，加上生黄瓜，其余的，除了水，最好咸菜也别碰，更别提什么米饭馒头面包了，不要吃炒鸡蛋，只能水煮，是的，你只能碰水，煮鸡蛋，黄瓜还必须生的，不要碰主食，炒菜，盐，水果也不行。坚持一个星期，真的能瘦好多，你能看到自己以每天减两斤的速度快速瘦下来。emmmmm补充一下吧，我最近又开始减脂了，因为
可以。。你要是这么吃肯定能减。 不过这方法试过。一天还能坚持，第二天嘴里没有味道，特想吃别的东西。而且要是坚持几天，由于营养单一，3天时就会觉得头晕。最好还是注意饮食而不是采用某种网上什么苹果减脂法。酸奶减脂法。。某些我试过，一…
我知道减脂心切的痛苦。我以前120多斤。现在102斤了，而且还在降，我没有你说的那痛苦。 我觉得减脂首先是绝对不能吃药，减脂药只能起辅助作用。而且多多少少都有副作用，更容易反弹。我也试过减脂药，但是我身体不好，老是头晕。真正让我减下来…
以下是我对减脂的收集整理，希望能帮你解决困扰！ 一、饮食减脂方法 这七种方法不伤身体又不用长期坚持的减脂方法，也许很适合你哦。 1、黄瓜鸡蛋法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很…
黄瓜减脂法就是利用黄瓜鸡蛋来代替正餐，每次都可以吃到饱而不担心会增加体重。因为黄瓜热量较低，脚容易产生饱腹感，而鸡蛋可以补充人体所需的蛋白质，有助于均衡营养。但是但依靠这个方法来减脂是不行的。而且营养不全面。最重要还是要在饮食…
黄瓜鸡蛋减脂法是一种减脂方法，就是在一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。黄瓜和鸡蛋都是减脂食谱线里面相当减脂材料，怎么吃也不胖，更能加速脂肪的消耗和排毒。
黄瓜，鸡蛋作为减脂餐，效果还是很不错的，黄瓜本身含有的水果和蔬菜的成分，鸡蛋的蛋白质可以保证人体一天所需的营养，而且脂肪含量比较低，所以两种食物都很值的多吃。 黄瓜黄瓜富含丰富的维生素C和维生素E，中医认为黄瓜性凉，味甘，有小毒；…
我之前有用过三天，减了5斤，而且一直没反弹。我也是没有运动，而且晚上还会多吃几块豆腐。 蜂蜜水 也可以喝，你可以在里面滴几滴白醋，一起床的时候喝，有利于通便。
有效的,我就用了2天,瘦了4斤,早上和中午各黄瓜一根鸡蛋一个,晚上一根黄瓜,我朋友也都是靠这个方法瘦下来的,但是你一定要坚持啊,一般一个星期可以瘦10斤,而且如果你减下来后不要一下子大吃大喝的,慢慢的恢复正常饮食后是不会反弹的,祝你减脂成功哦!!
早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减脂最快,我就成功了,一星期瘦了10公斤,从128瘦到了108,一年了都没反弹,这种方法每天至少瘦一斤半,因为黄瓜没有糖份,也能吸收黄瓜的热量,实在不行喝光明纯牛奶,还可以吃点牛肉,鸡肉,鸭肉,但我…
有效。 黄瓜鸡蛋减脂法不但能补充营养，还能达到有效甩脂的效果，鸡蛋中的蛋白质含量非常丰富，可以补充人体所需的钙质和高蛋白，而黄瓜中所含的大量维生素则可以补充人体日常所需的营养，还能降低糖类物质的分泌，完美的促进脂肪分解。 黄瓜鸡…
