最近家里宝宝出现了地图舌的情况，那地图舌要吃什么食物来改善呢？地图舌又具不具有传染性呢？想知道的话就一起来看一下吧。
地图舌吃什么食物改善
养阴生津类食物
地图舌可能和体内津液亏虚，或者长期食用辛辣刺激，肥甘厚味食物有关，所以出现地图舌之后可以多吃一些具有养阴生津的食物，如小米、银耳等等，及时为身体补充津液。
水果蔬菜
平常应该多吃富含维生素的水果、蔬菜类食物，例如苹果、、梨子、香蕉等等，这样能为身体补充营养，具有调节身体的作用。
健脾益气类食物
当出现地图舌情况时，可以适量多吃一点具有健脾益气作用的食物，例如粳米，薏米、山药、扁豆、莲子、大枣等，能健脾益气，又能和胃。
注：地图舌的出现可能和身体营养状态有关，所以在饮食方面要多加注意，要保持营养均衡。
地图舌不能吃什么
辛辣刺激食物
出现地图舌症状之后不建议食用过多辛辣刺激性的食物，因为这些食物会对舌头造成刺激，同时还会损耗体内津液，容易加重地图舌情况。
生冷食物
另外像冷饮、冰淇淋等生冷寒凉食物也要尽量少吃，否则食用之后会对舌头造成刺激，容易引起不适。
地图舌会传染吗
不会。
地图舌是一种发生在舌黏膜浅层的慢性边缘剥脱性舌炎，一般是不具有传染性的。目前关于地图舌的病因也不是十分明确，可能与遗传、免疫、精神、慢性疾病、精神状态、休息不好以及饮食、卫生不良等因素有关，中医认为可能与脾胃湿热，或气阴两虚等因素有关。地图舌并不是细菌性感染所导致的，所以也不具有传染性。
地图舌是什么原因引起的
目前地图舌发病原因尚不明确，可能与多种因素有关，包括以下几种。
精神因素：情绪波动、精神紧张、劳累、失眠等。
遗传因素：部分患者与遗传因素相关，有家族遗传倾向。
免疫因素：研究发现地图舌多见于过敏体质人群。
局部因素：龋齿、萌出刺激等。
内分泌因素：月经紊乱、怀孕期。
其他因素：个体体质较弱等。
