> >
21天减肥法第三阶段第五天
今天是21天减肥法第三阶段第五天，也是21天里的第16天，日子一天天过去了，挑战瘦的减肥的决心一点没变。
现在面对美食，心里素质好了很多，能够慢慢品尝。实在肚子饿时也会慢慢的吃
期间：还是几杯菊花茶。
中午：土豆丝一小盘，炒空心菜一小盘。
晚上：皮蛋瘦肉粥一碗。
一切都好，就是从开始21天减肥法后第一次回老家，被妈妈说了，问我是否用了减肥的药，我当然不能说实话，怕她唠叨不停，在我反复的申明之下才相信。我在妈妈是认为我白白胖胖的才好看，也不管我已经胖的没有样了。还一再说不许再减了，走一步算一步吧，江江妹也说了，减肥不是简单的事，慢慢来，一下觉得压力好重。
从外面散步回来码字，传体重照片。
还有今天第三阶段已经过半了，又去称了体重，第二阶段结束时我74公斤，第三阶段过半后我69.9公斤，减了4公斤了，这减的速度还是满意的。
心得：日子一天天过去了，减肥的决心没丝毫改变，实在肚子饿时也会先喝点水或吃水果缓解一下，自己也希望21天后可以培养了一种好的习惯，因为我的减肥之路还很漫长。
21天减肥法 交流QQ群：83372902
- 上篇： 下篇：
