网球教程(如何自学网球？)
如果你已经解决了要不要学网球的问题，那么第二步就是思考你想怎么学。
从一开始，网球就比其他运动难很多，这是公认的事实。那么，如何入门和战斗，不捡球就是你要跨过的门槛了。摆在你面前的有三条路，之一是找教练；二是自学。今天，我们来谈谈自学。你应该为自学做好准备:
首先是对自己的要求。
1.身体准备。如果你身体协调性好，除了跑步，其他任何运动你都擅长，那么你自学的成功率会大大增加。
2.心理准备。你要有坚定的信念，坚强的意志，能够承受无聊，孤独，挫折，失败。
3.是时候准备了。你开始自学的时间是半年，至少这个时间量要花掉。
4.这是智力上的准备。需要很强的自学能力，模仿能力，执行能力。
其次，硬件准备。
1.找一面没有窗户的墙，墙前是平坦坚硬空的地面。这是德约科维奇小时候打墙的条件。你不是他，所以找墙比这个好多了。
2.球拍。不要买入门镜头！不要买入门镜头！不要买入门镜头！重要的事情说三遍！所有的入门片都是垃圾。一旦你能打了，就算有墙，也不再适合你。入门片的唯一价值在于，如果你只是一时冲动，那么你不会后悔扔掉它们。想想一年能卖出多少网球拍，球场上有多少人？你会知道我说的是真的。
我直接推荐博柏利PD，所谓的“街拍”，不是这种街拍。
这个“街拍”就是满街都是，从大满贯冠军到新手，都可以方便使用。但是这个节拍有个缺点，就是假货多，受欢迎的人也多。一个意思是看起来是这样的。因为有世代和批次，它的涂层不一定是这样的。新手的话，买个285g的球拍还是可以的。后期用起来太轻了。手柄通常是2号手柄。如果手大，可以考虑买3号或者4号手柄。
如果你觉得1000元左右的价格有点贵，也可以买二手的，但前提是一样的。擦亮眼睛，不要买到假货。这个是假货最多的一个。
3.它是一个球。球是消耗品。一开始就买这种儿童网球。别不好意思，这件最适合你。从20开始，其实20有点小，尤其是刚开始的几天，很容易掉。
当你能用这个球连续撞墙100轮的时候，你可以换这个，天龙603。这个选球有三个好处:一是耐打，二是便宜，三是很慢。
第三件要准备的是教材。
如果你是0基础，你现在要做的就是学习正手。其他的不用担心。甚至正手教学的教程不计其数，我先推荐下面这本教材。不是因为它好，而是因为它简单。这个正手只有一个问题，就是膝盖压力比较大。如果你很重，这本教材不适合你。
这就是你自学需要的全部，其中最重要的是之一部分，也就是你自己！
我来说说自学的利与弊。
先说好处。
之一，当然是省钱，没必要展开这个。
第二，你会开心，就是入职成功率高！学的比教练高！为什么会这样？原因是他们敢于自学，而且一定是对自己的运动能力有信心的人。所以这些人自身能力高于常人，所以成功率高是理所当然的。另一个原因和跟教练学习的弊端有关，我们下次会详细讨论。
下面是不好的地方。
之一种是容易受伤。任何打网球的人都会有受伤的经历。如果他用力不当，很容易受伤。靠自学很难保证他不走弯路，受伤在所难免。
第二，需要很长时间。如果你的时间是有价值的，你需要考虑自学的成本。
第三，技术提升会比较慢，因为要自己摸索，出错的机会很多，就像伤病的原因一样。
第四，动作难看的可能性很大。当然也不是绝对的。发个自己的视频给你点信心。你猜对了，我也是自学的。(作者:西蒙)
