老年性便秘(老年性便秘不是小事)
尤其是老年人，便秘可可怕了，会严重威胁生命安全。如果你家老人也有老年性便秘，要警惕。
老年性便秘对人体的危害有多大？四种影响告诉你
1.对心脑血管疾病的影响:
老年人是慢性病的高发人群。如果此时便秘，很可能由于过度用力而使腹肌收缩增加，使腹压增加，迫使心脏收缩力加强，血压升高，从而诱发心血管疾病的发生和加重。
2.加重胃肠功能障碍:
老年人的肠胃功能比年轻人差。一旦发生便秘，在体内停留时间过长，有毒物质的吸收会加重胃肠消化功能的负担，导致胃肠功能进一步紊乱，出现腹胀、食欲不振、口苦、恶心等症状。
3.影响大脑功能:
排便本身就是为了排出体内的有毒物质。现在老年人便秘，其中的有毒代谢产物会通过血液影响中枢神经系统干扰大脑功能，导致记忆力下降，智力低下，甚至影响睡眠质量。
4.对情绪和心理的不良影响:
老年人因为长期便秘，会变得比平时急躁、抑郁，上厕所也会有精神负担。
知道了老年人便秘的危害，一定要想办法改善这种情况。但在改善的过程中，部分老年人会把一些错误的方式当成排便的“真理”，加重老年人便秘。
5认识误区，及早纠正。
神话1:番泻叶
老年人便秘会想到用土中的番泻叶来达到排便的目的，但这是错误的。对于老年人或身体虚弱的女性，不适合使用。不经意的长时间使用会越来越无聊，但胃会更加梗阻，整体状态会变差。
误区二:润昌茶叶
偶尔用一次是可以的，但是只适合偶尔或者年轻群体。老年人使用润肠茶会有副作用，会引起腹泻和便秘，导致结肠功能紊乱，动力下降，习惯性便秘。
神话3:凯塞卢
有人说不喝香肠茶，那可以用凯瑟露吗？偶尔可以用，紧急情况下可以试试。但长此以往，老年人直肠壁的敏感性会下降，后期使用无效。
误解4:香蕉
老人说他一便秘就吃香蕉，很有用。其实只是一种错觉。知道香蕉中的膳食纤维含量很低，靠香蕉中的膳食纤维来缓解便秘是非常不现实的。
神话5:蜂蜜水
有句话是这么说的:每天一杯蜂蜜水，让美容养颜保持健康。老人对此深信不疑。其实喝蜂蜜水只是暂时的缓解 *** ，会起到润滑肠道的作用。非常不适合糖尿病老人。长期便秘没有改善，或者已经喝了一大杯蜂蜜水，但是没有改善，需要一些治疗。
现在大家比较熟悉的几种缓解便秘的疗法，基本都是针对年轻人的暂时性、短期性便秘。大部分老年人基本都是气虚导致的慢性便秘。我们做什么呢
老年人便秘怎么缓解？分享4个技巧
1.清晨排便:养成定时排便的好习惯。清晨排便更好。
2.揉肚子:早上醒来后，先做运动，弯曲双腿，双手交叠。以肚脐为中心顺时针按压腹部60圈，再逆时针按压60圈。气场过后喝一杯温水。
3.蜂蜜香油:如果血糖正常，睡前用一勺蜂蜜和香油调匀，温开水送服。当然，糖尿病老人不应该这样‘杀’。
4.菠菜香油:菠菜煮熟后，拌入香油，加入少许盐。晚饭吃小碗空。营养丰富，润肠通便。最适合老年人。
你知道现在老年人便秘的缓解 *** 吗？希望每个老人都能有一个健康的养老生活，不被疾病困扰。
