老王是当地镇上非常有名的厨师。他今年47岁。因为薪水优厚，他整天吃大鱼大肉。他的妻子经常劝他注意饮食，不要暴饮暴食。
两年前，老王总觉得嘴里有一股臭味，精神状态很差。但当时老王并没有放在心上，直到做饭的时候连锅都拿不起来。这让老王有点害怕，于是想起去医院检查。
医生详细检查后发现，老王体内的胆红素和转氨酶已经严重超过正常标准，并且通过拍CT，发现老王有肝硬化。
听到这个消息后，老王有些蒙了。本来他身体一直很好，只是有点累。他为什么会变成肝硬化？
1.口臭
很多人口臭的时候，首先想到的可能是不规律刷牙，或者不吃任何食物。其实口臭还有一个原因，就是肝脏病变后甲基 *** 这种物质无法正常排出体外。
随着体内的不断沉淀，散发出一股难闻的气味。像老王这样的口臭症状，只是没有引起足够的重视，耽误了疾病的进一步治疗。
2.弱点
长时间高强度运动身体虚弱可以理解。但如果最近没干体力活，还是觉得乏力，可能是肝病引起的。
因为肝脏病变会直接影响肌肉和神经，胆碱无法分泌，使患者情绪低落，感到肌肉酸痛无力。
3.肩痛
要知道肝脏本身的痛觉神经很不发达，即使发生病变也很难察觉，但会影响到周围的其他器官，引起其他器官的疼痛，提醒人们。
肝脏位于腹部右上方，会影响其他器官的健康，比如肌肉组织，最终会让患者的右肩感到非常酸痛。很多人以为是肩周炎，其实不是。
检查出肝硬化后，老王在家听从医生的指导，按照医生的恢复计划，仅仅用了两年时间，老王的肝脏就恢复了。
47岁的大哥养了两年肝，肝功能恢复正常。他的三个习惯值得学习。
一:多运动
回家后，老王辞掉了厨师的工作，每天在家专心养肝。吃完饭后，他休息了一会儿，就出去运动了，因为医生告诉老王，坚持运动有助于排除体内毒素，减轻肝脏的代谢负担。
现在人们的生活条件越来越好，很少有人能坚持运动，所以肝脏不好的人不仅要坚持运动，还要严格控制每天的运动量。
二:多喝水。
肝病患者不仅要坚持运动，还要养成每天多喝水的好习惯，尤其是夏天，室外温度很热，多喝水不仅可以补充水分，还可以促进血液循环，稀释血液浓度，保护肝脏健康。
三:不要熬夜
是医生让老王在出院前养成规律作息。回到家，老王晚上10点睡觉，早上8点起床。
医生老王说，肝病患者要想照顾好自己的肝脏健康，尽快恢复正常，晚上10点前一定要睡觉。只有保证充足的睡眠时间，他们才能照顾好自己的肝脏健康，减轻肝脏压力。
结论:通过分享老王的例子，希望你看完之后能意识到肝对身体的重要性。
